La manipulation dans le couple

Si nous sommes tous à la recherche d’une relation amoureuse épanouie, c’est surtout parce que pour de nombreuses personnes, c’est le plus beau des cadeaux. Mais attention, une relation qui n’allie pas le respect de l’autre ainsi que l’acceptation des différences peut être un cadeau empoisonné. Trop souvent, le sentiment amoureux rend aveugle. Lorsque vous tombiez réellement en amour, vous vous laisserez emporter par le tourbillon des histoires d’amour. Et bien souvent, ce tourbillon apporte son lot de tristesse et de dépendance. Plus que jamais, vous avez l’impression de tout pouvoir affronter car l’amour est bien plus fort que tout.

Malheureusement, vous sentez que quelque chose cloche dans cette histoire. La relation n’est plus vraiment aussi fluide qu’à ses débuts. Vous vous souvenez, durant les premières semaines, tout était beau. L’amour était vraiment réciproque, la fusion était au rendez-vous et vous vous êtes même dit à un moment que vous avez (enfin) rencontré votre âme sœur. Or, après quelques semaines, vous sentez bien qu’une petite sorte de domination est en train de prendre le dessus. Au début, aucun signe ne vient réellement vous titiller sur la suite désastreuse que cette situation peut avoir.

Et la véritable prise de conscience ne se fera pas rapidement. Parfois même, elle n’aura vraiment pas lieu. Au début, vous aurez l’impression que ces petits « gestes » de manipulation sont tout à fait normaux. Lorsqu’il piquera des crises de jalousie sans crier gare, vous vous direz que c’est un signe d’affection. Lorsqu’il ne vous laissera pas sortir avec vos amies comme à votre accoutumée, vous penserez que c’est parce qu’il veut passer plus de temps avec vous. Tous ces comportements, vous les mettez sur le dos de l’amour.  Vous n’y prêtez pas vraiment attention, mais votre vie quotidienne a totalement chamboulée. Avant qu’il ne soit trop tard, agissez !

La manipulation : kézako ?

Depuis quelques mois, vous sortez avec un homme qui a tout pour être l’homme parfait. Pourtant, vous ne savez pas pourquoi, depuis quelque temps, la relation que vous entretenez avec lui génère des petits malaises. Vous avez l’impression d’être souvent stressée et vous avez même une méfiance progressive. Il est clair que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas vraiment de quoi il s’agit. Le doute s’est installé sans crier gare. Et toutes les personnes de votre entourage remarquent que quelque chose a changé. Même lorsque cet homme n’est pas à vos côtés, vous n’arrêtez pas de parler de lui et il ne quitte jamais votre esprit.   Est-ce que vous êtes victime d’un manipulateur ? Il est assez difficile de tout de suite en juger.

  • Reconnaitre les effets d’une relation toxique

Commencer par juger si vous présentez les effets d’une relation toxique. Les signes commencent, généralement, par la matérialisation d’un manque de confiance en soi. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, vous aurez toujours l’impression de douter. Face aux autres, vous vous sentirez inférieur et vous aurez même un problème à mieux communiquer vos ressentis et vos sentiments. Après les troubles moraux viennent les troubles physiques. Vous pourrez avoir des problèmes d’insomnies, des maux de ventre permanents (comme si vous avez une boule au ventre à chaque fois que vous respiriez) et même des maux de tête quelques fois.

  • Savoir ce qu’est la manipulation
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Avec ces quelques signes physiques, vous êtes de plus en plus convaincue du fait qu’un manipulateur. Mais avent de vous emporter et prendre une décision radicale (si cela est nécessaire), vous devez d’abord comprendre ce qu’est la manipulation. Il s’agit, en effet, d’une sorte d’irrespect entre deux individus : le premier cherche à déstabiliser l’autre de manière à ce que tous les évènements tournent à son avantage et que personne ne se rende compte de son cirque. Contrairement à ce que l’on aurait tendance à croire, la manipulation touche aussi bien les hommes que les femmes. Ainsi, ce vice peut être pratiqué par tout le monde. Attention tout de même, car il y a une différence entre une personne qui l’exerce de temps en temps et une personne qui le fait régulièrement.   Un véritable manipulateur se reconnait par la fréquence, l’intensité et les résultats de ses actes vis-à-vis de son entourage. Et malheureusement, la manipulation ne se passe pas seulement dans une relation amoureuse. Certaines victimes de grands manipulateurs ne sont pas forcément leur conjointe, mais peuvent également être des collègues de travail ou autres.

Suis-je victime de manipulation ?

Maintenant que vous savez exactement ce qu’est la manipulation, qui peut en être victime et qui peut être manipulateur, il vous sera plus facile de juger si vous en êtes victime ou pas. Au tout début, ce ne sont pas des gestes qui blessent tant que ça. Vous ne vous sentirez pas encore détruite à petit feu. Mais petit à petit, lorsque la manipulation prendra plus de place, les tensions commenceront petit à petit à s’installer également. Et puis à la longue, vous finirez même par en être vraiment traumatisée. Et cet état permanent finira pas empoisonner votre vie amoureuse, mais également votre vie personnelle. Avant qu’il ne soit trop tard, faites ce petit test. Il s’agit de tous les critères qui peuvent prouver que vous êtes bien victime d’un manipulateur. Si vous vous retrouvez dans cinq d’entre eux, méfiez-vous.

  • Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre relation amoureuse actuelle
  • Vous avez l’impression que le respect n’est plus au rendez-vous
  • Cet homme vous énerve tous les jours. Et vous vous sentez exaspéré de sa présence
  • La situation devient maitre de vos pensées et vous obsède tous les jours
  • Vous avez toujours envie de vous confier à vos proches, mais quelque chose vous empêche
  • Même lorsque vous avez envie de dire « Non », votre bouche dit automatiquement « Oui »
  • Vous n’arrivez plus à dire ce que vous pensez réellement et cela vous fait mal
  • Vous réagissez comme vous n’avez jamais réagi auparavant
  • Vous ne savez pas exactement ce qui se passe, mais vous sentez que quelque chose va mal
  • Vous vous sentez coincé dans une cage où il est difficile de vous en sortir
  • Même lorsque vous essayez de le faire, il est difficile de faire entendre votre avis
  • Vous ne vous doutez jamais de la manière dont vos discussions finissent
  • Vous n’arrivez plus à avoir des discussions simples et claires
  • Vous ne pouvez jamais revenir sur vos paroles au risque de créer des tas de dégâts
  • Vous n’avez plus de terrain d’accord et la négociation est impossible
  • Vous n’avez rien fait, mais vous avez l’impression d’être toujours en tort
  • Et lorsque c’est lui qui est fautif, il vous pointe également du doigt
  • Vous ne sentez plus de l’amour venant de lui, mais totalement du mépris
  • Il n’hésite pas à se moquer de vous, même devant vos proches
  • Vous savez qu’il fait semblant de vous aimer
  • Vous avez souvent peur lorsqu’il est à côté de vous
  • Vous sentez qu’il vous baratine totalement
  • Vous n’êtes plus heureuse, même lorsqu’il vous offre des cadeaux
  • Vous avez du mal à lui faire confiance
  • Vous avez l’impression que vous n’avancez pas dans la vie
  • Vous avez du mal à décider sans son consentement
  • Il ne fait plus confiance en vous et vous accuse de tas de choses
  • Vous savez qu’il parle de vous dans votre dos
  • Vous avez envie de vous éloigner de lui, mais c’est presque impossible
  • Vous le sentez très méfiant
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Est-ce un manipulateur ?

Pour vous faire comprendre facilement la situation, les listes sont pour moi les moyens les plus sûrs. La manipulation fait partie intégralement de notre vie quotidienne. Mais il est assez difficile de voir qui sont ces personnes. Car, en effet, même la personne en qui vous avez le plus confiance peut être un grand manipulateur. Voici donc toutes les caractéristiques qui montrent que cette personne en est bien un :

  • Il n’hésite pas à jouer sur la corde sensible des autres pour les culpabiliser
  • Il n’assume jamais ses responsabilités et n’hésite pas à le reporter sur les autres
  • Il a du mal à dire clairement ce qu’il veut et ce qu’il ressent
  • Il aime répondre de manière floue et incertaine
  • Il n’hésite pas à changer d’avis comme lorsqu’il change de vêtements ou de chaussettes
  • Il trouve toujours des raisons « logiques » pour vous faire croire qu’il a raison
  • Il veut souvent que son entourage soit parfait
  • Lorsqu’il critique, il le fait d’une manière très subtile, mais cela impacte grandement
  • Il n’aime pas trop discuter face-à-face sur des sujets très sérieux
  • Il adore semer la zizanie dans son entourage et n’hésite pas à diviser les gens
  • Il est toujours à la place de la victime et personne ne se rend compte de sa mascarade
  • Il sait esquiver les demandes des gens pour éviter d’être responsable d’une tâche
  • Il connait les faiblesses de tout le monde et sait les utiliser pour son intérêt
  • Il est adepte du chantage ouvert
  • Il sait passer du coq à l’âne pour éviter les sujets qu’il n’aime pas
  • Il a une peur bleue des discussions à mur clos, en tête à tête
  • Il aime lorsque les personnes qui l’entourent ont une lacune sur certaines choses
  • Il ment comme il respire
  • Il prêche le faux pour savoir le vrai
  • Il a un ego surdimensionné
  • Il est très jaloux (voire, très jaloux)
  • Il aime critiquer les gens, mais ne supporte vraiment pas lorsqu’il est celui que l’on critique
  • Il s’en fiche des besoins et des attentes des autres
  • Il attend le dernier moment pour dire ce qu’il veut ou ce qu’il attend des autres
  • Son discours et ses gestes ne sont pas du tout cohérents
  • Il aime flatter pour que les autres s’ouvrent à lui
  • Il fait sentir au piège
  • Il brille, mais met les autres dans l’ombre
  • Pour lui, tous les chemins sont bons pour atteindre ses objectifs
  • Il est souvent l’objet de conversation préférée de son entourage
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Comment réagir face à un manipulateur ?

Vous êtes enfin convaincue : il s’agit réellement d’un manipulateur. Maintenant que vous avez les capacités de le démasquer, vous ne devez pas rester les bras croisés, car c’est le moment idéal pour RÉAGIR. Mais comment faire ? Et que dire ?

  • Il ne va pas changer

Au début, vous aurez tendance à penser que ce n’est qu’une « phase ». Mais s’il s’agit réellement d’un manipulateur, sachez qu’il ne pourra jamais changer. Par conséquent, la première étape est de dire adieu (pour toujours) à une communication et une vie normale. De plus, sachez que seul un professionnel aura la possibilité de le changer pour qu’il retrouve le droit chemin.

  • Il faut se décider

Maintenant, il est temps de se décider. J’aimerais avoir une réponse toute faite, mais je ne peux pas me mettre à votre place. Ainsi, la décision vous appartient et vous êtes la seule à pouvoir décider. Ne laissez pas une autre personne prendre une décision à votre place. Par conséquent, posez-vous les bonnes questions : est-ce que vous avez envie de continuer à vivre dans cette relation ? Est-ce que vous tentez le tout pour le tout pour le changer ? Est-ce que vous rompez cette relation avant qu’il ne soit vraiment trop tard ? Si vous voulez rester, il va falloir faire preuve de beaucoup de résistance et accepter la situation telle qu’elle.  Si vous voulez rompre, rompez à jamais avec tous les liens toxiques qui peuvent vous lier à lui.

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