{"id":4470,"date":"2020-10-14T19:09:36","date_gmt":"2020-10-14T17:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=4470"},"modified":"2020-10-14T19:09:37","modified_gmt":"2020-10-14T17:09:37","slug":"ces-techniques-de-2020-pour-ne-plus-etre-nerveux-avec-les-femmes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/ces-techniques-de-2020-pour-ne-plus-etre-nerveux-avec-les-femmes\/","title":{"rendered":"Ces techniques de 2020 pour ne plus \u00eatre nerveux avec les femmes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous avez rep\u00e9r\u00e9 une jolie jeune femme, assise, \u00e0 la terrasse d\u2019un caf\u00e9. Vous scrutez ses mains, pas d\u2019alliance. Vous faites une petite r\u00e9trospection rapide autour d\u2019elle, pour voir si elle est accompagn\u00e9e. <em>Bingo&nbsp;! Elle est seule&nbsp;!<\/em> C\u2019est l\u2019occasion ou jamais de venir vers elle. Mais au moment de l\u2019aborder, vous vous sentez comme paralys\u00e9. <strong>Cette peur de se prendre un vent vous handicape toujours autant.<\/strong> Et avec le temps, cela devient de plus en plus probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Face \u00e0 la situation, vous d\u00e9cidez (tr\u00e8s souvent) de vous r\u00e9tracter au dernier moment. \u00c0 quoi bon l\u2019aborder si vous allez perdre tous vos moyens d\u00e8s la premi\u00e8re phrase&nbsp;? N\u2019est-il pas plus judicieux d\u2019abandonner plut\u00f4t que de se prendre un r\u00e2teau l\u00e9gendaire&nbsp;? Certes, en faisant cela, vous \u00e9vitez les embarras et les refus, mais c\u2019est, \u00e9galement, le meilleur moyen pour&nbsp;: <strong>rester c\u00e9libataire \u00e0 vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aborder une femme est, de loin, votre pire hantise. Pourtant, pour sortir de votre c\u00e9libat, vous devez sauter le pas, t\u00f4t ou tard. Ne vous en faites pas, ce n\u2019est pas comme si vous deviez sauter du haut d\u2019une falaise sans parachute. Pour que vous puissiez trouver vos marques, plus efficacement, <em>voici les techniques qui portent leurs fruits, en 2020<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-seduction.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4471\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-seduction.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-seduction-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-seduction-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi vous \u00eates nerveux devant une femme&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais pourquoi avez-vous autant peur d\u2019aborder une femme&nbsp;? <strong>Pour quelles raisons \u00eates-vous aussi nerveux \u00e0 l\u2019id\u00e9e de faire le premier pas ou d\u2019aborder une inconnue&nbsp;? <\/strong>Pour certains hommes, aborder est une chose tout \u00e0 fait naturelle et se fait tr\u00e8s facilement. Mais ne vous en faites pas, vous n\u2019\u00eates certainement pas le seul \u00e0 \u00eatre aussi nerveux \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019aborder. Pour beaucoup d\u2019hommes, c\u2019est un v\u00e9ritable casse-t\u00eate. Et pour \u00e9viter, justement, de se prendre la t\u00eate, certains pr\u00e9f\u00e8rent rebrousser chemin. Ce paragraphe vous parle \u00e9norm\u00e9ment&nbsp;? La suite vous int\u00e9ressera tout autant&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la plupart des cas, cette situation de stress extr\u00eame entra\u00eene des effets sur le physique, qui ne passeront pas inaper\u00e7us&nbsp;: mains moites, voix tremblante, palpitation au niveau du c\u0153ur, transpiration excessive, essoufflement, mal de ventre et m\u00eame naus\u00e9e. Vous avez m\u00eame l\u2019impression d\u2019\u00eatre au bout de votre vie. Ce sont des sympt\u00f4mes que l\u2019on d\u00e9veloppe lorsque l\u2019on doit faire face \u00e0 un \u00ab&nbsp;danger&nbsp;\u00bb. <strong>En effet, votre cerveau assimile cette situation comme \u00e9tant un danger imminent.<\/strong> Si ce sont des sympt\u00f4mes b\u00e9n\u00e9fiques pour la survie, ils n\u2019ont, certainement pas leur place dans la drague.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates donc autant nerveux face \u00e0 une femme, c\u2019est surtout \u00e0 cause de la peur\u00a0: celle de se faire rejeter, celle de d\u00e9ranger, celle de se ridiculiser, celle de se prendre un vent, celle de passer pour <strong><a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/comment-se-debarrasser-dun-homme-lourd\/\">un homme lourd<\/a><\/strong>, \u00a0celle de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur ou celle d\u2019\u00eatre d\u00e9\u00e7u. Mais ce stress peut aussi \u00eatre caus\u00e9 par le fait que <strong><a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/reussir-a-seduire-un-homme-timide\/\">vous \u00eates de nature timide<\/a><\/strong> ou que vous n\u2019avez pas suffisamment confiance en vous. Quoi qu\u2019il en soit, il est important de comprendre la raison de ce braquage pour pouvoir y rem\u00e9dier et passer \u00e0 autre chose. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les techniques qui fonctionnent r\u00e9ellement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est donc d\u00e9cid\u00e9, vous souhaitez vous prendre en main. Ce stress ne devrait plus vous handicaper dans votre vie amoureuse. Mais quelles sont les techniques qui fonctionnent vraiment pour arr\u00eater d\u2019\u00eatre aussi nerveux face aux femmes&nbsp;? \u00c0 force d\u2019avoir tout essay\u00e9, vous avez l\u2019impression que vous ne pouvez plus vous en sortir. Si vous en \u00eates encore l\u00e0, actuellement, c\u2019est que vous n\u2019avez pas suivi les bons conseils.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Arr\u00eatez de trop r\u00e9fl\u00e9chir<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est clair que votre anxi\u00e9t\u00e9 est surtout caus\u00e9e par la situation difficile que vous devez g\u00e9rer&nbsp;: aborder une femme, une inconnue. En effet, avant de faire le premier pas, vous aurez tendance \u00e0 <em>vous poser trop de questions<\/em>, \u00e0 <em>imaginer toutes les \u00e9ventualit\u00e9s<\/em> et \u00e0 <em>appr\u00e9hender les vents et les r\u00e2teaux<\/em> que vous pouvez prendre. C\u2019est tr\u00e8s stressant tout cela&nbsp;! Et pourtant, c\u2019est totalement inutile. Au contraire, vous vous mettez des b\u00e2tons dans les roues. &nbsp;\u00c0 partir d\u2019aujourd\u2019hui, <strong>arr\u00eatez d\u2019avoir ce petit interrogatoire dans votre t\u00eate \u00e0 chaque fois que vous devez aborder une femme<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Est-ce que je ne la d\u00e9range pas&nbsp;?<\/li><li>Est-ce que je suis son genre d\u2019homme&nbsp;?<\/li><li>Est-ce que d\u2019autres hommes ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de l\u2019aborder aujourd\u2019hui&nbsp;?<\/li><li>Est-ce que j\u2019ai les capacit\u00e9s pour la s\u00e9duire&nbsp;?<\/li><li>Est-ce qu\u2019elle me dira \u00ab&nbsp;oui&nbsp;\u00bb&nbsp;?<\/li><li>Est-ce qu\u2019elle va me ridiculiser devant ces gens&nbsp;?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je ne vous apprends peut-\u00eatre pas quelque chose de nouveau, mais pour g\u00e9rer plus facilement votre anxi\u00e9t\u00e9, vous devez arr\u00eater de trop penser. Les \u00ab&nbsp;et si&nbsp;\u00bb non pas de place dans la drague. Si vous voyez une femme et que celle-ci vous tape dans l\u2019\u0153il, n\u2019h\u00e9sitez pas une seule seconde, foncez&nbsp;! Avancez sans trop attendre en retour. Prenez le contr\u00f4le avant que le stress vous envahisse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soyez ouvert&nbsp;!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En adoptant une attitude ouverte, vous aurez plus de chance d\u2019\u00eatre zen au moment d\u2019aborder. Pr\u00e9parez votre cerveau \u00e0 accepter toutes les r\u00e9ponses possibles que cette fille peut vous donner. Il ne faut pas oublier que vous \u00eates face \u00e0 une inconnue. Il n\u2019est pas simple de pr\u00e9dire, au pr\u00e9alable, ce qu\u2019elle va vous r\u00e9pondre ou comment elle va r\u00e9agir. C\u2019est un fait&nbsp;: elle vous pla\u00eet. Mais \u00e0 ce stade, vous ne pouvez pas \u00eatre certain que ce sentiment soit partag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et pourtant, vous devez comprendre qu\u2019un \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb de sa part n\u2019est pas une fin en soi. Ce n\u2019est certainement pas la seule fille qui vous fera de l\u2019effet. <strong>Ainsi, adoptez une attitude positive quelle que soit l\u2019issue de ce premier pas<\/strong>. Si elle vous dit que vous n\u2019\u00eates pas son genre, ce n\u2019est pas grave. Si elle vous dit qu\u2019elle est en couple, que pouvez-vous faire pour rem\u00e9dier \u00e0 cela\u00a0? Rien\u00a0! Alors, prenez chaque situation du bon c\u00f4t\u00e9. Et ne vous tracassez surtout pas pour des choses que vous ne pouvez pas contr\u00f4ler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si au contraire, elle dit que vous \u00eates exactement son genre d\u2019homme ou qu\u2019elle est tout \u00e0 fait r\u00e9ceptive \u00e0 vos avances, c\u2019est tant mieux&nbsp;! Mais gardez tout de m\u00eame la t\u00eate haute et les pieds sur terre. C\u2019est une premi\u00e8re \u00e9tape que vous avez franchie, mais ce n\u2019est pas la seule \u00e9tape par laquelle vous devez passer. Au final, soyez satisfait de vous qu\u2019importe le r\u00e9sultat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-femme.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4472\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-femme.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-femme-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-femme-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prenez le contr\u00f4le sur votre langage non-verbal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je vous le dis tr\u00e8s souvent&nbsp;: <strong>il n\u2019y a pas qu\u2019avec les mots que vous pouvez communiquer<\/strong>. Votre interlocuteur prendra donc le temps d\u2019interpr\u00e9ter ce que vous dites, mais \u00e9galement vos gestes. L\u2019on peut m\u00eame dire que dans la s\u00e9duction, la forme l\u2019emporte, tr\u00e8s souvent, sur le fond. Ce n\u2019est pas pour vous mettre la pression, mais il est imp\u00e9ratif de bien prendre le contr\u00f4le sur votre langage corporel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand vous \u00eates nerveux, vous avez tendance \u00e0 perdre le contr\u00f4le de vos gestes. Plus vous aurez le regard fuyant, plus vous aurez tendance \u00e0 parler trop vite et petit \u00e0 petit, viendront la transpiration et la voix tremblante. D\u00e8s que vous ressentez que le stress est en train de prendre le contr\u00f4le, respirez calmement et inspirez lentement. M\u00eame si cela est tr\u00e8s difficile (dans les premiers temps), vous devez convaincre votre cerveau que vous n\u2019\u00eates pas nerveux. Comme on dit&nbsp;: <em>\u00ab&nbsp;faites semblant jusqu\u2019\u00e0 ce que vous y arriviez vraiment&nbsp;\u00bb. &nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ayez plus confiance en vous<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La confiance que vous avez en vous-m\u00eame est un point essentiel pour mieux vous g\u00e9rer lorsque vous faites face \u00e0 une charmante dame. C\u2019est une question d\u2019attitude&nbsp;qui changera toute la donne. Evitez de baisser les yeux lorsque vous allez \u00e0 la rencontre d\u2019une femme. Si de base, vous vous pr\u00e9parez d\u00e9j\u00e0 mentalement (et physiquement) \u00e0 vous prendre un r\u00e2teau, c\u2019est ce qui va se passer. M\u00eame si vous avez vraiment tr\u00e8s peur, il va falloir vous persuader que vous n\u2019\u00eates pas effray\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faut, avant tout, avoir un \u00e9tat d\u2019esprit de gagnant. Et si vous avez peur de ne pas avoir assez confiance en vous, vous devez trouver des techniques pour para\u00eetre plus confiant&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/quand-la-seduction-passe-par-les-vetements\/\">Bien soigner son look<\/a><\/strong><\/li><li>Se sentir bien dans sa peau<\/li><li>\u00catre \u00e0 l\u2019aise<\/li><li>Bomber le torse et adopter une attitude de gagnant<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ne prenez pas tout au s\u00e9rieux<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Messieurs, si vous \u00eates aussi crisp\u00e9 \u00e0 chaque fois que vous devez aborder une femme, c\u2019est peut-\u00eatre parce que vous prenez tout beaucoup trop au s\u00e9rieux. Il est important de prendre les choses \u00e0 la rigolade, de temps en temps. Attention, cela ne signifie pas que vous devez prendre la situation \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re ou que vous devez vous comporter comme un boute-en-train. <strong>Il est juste question de d\u00e9dramatiser, un peu, les enjeux de la s\u00e9duction et prendre les choses de mani\u00e8re plus d\u00e9contract\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019id\u00e9e ici est de faire comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019un simple jeu. Vous pouvez arborer votre plus beau sourire. Et si vous n\u2019\u00eates pas habitu\u00e9 \u00e0 aller vers les femmes, faites comme si vous discutez avec une amie ou comme si vous discutez avec le boulanger du coin. Pourquoi est-ce que vous n\u2019\u00eates pas aussi stress\u00e9 lorsque vous devez discuter avec la caissi\u00e8re ou encore avec votre coll\u00e8gue&nbsp;? Tout simplement parce que vous ne vous imposez rien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-souci.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4473\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-souci.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-souci-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/stress-homme-souci-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prenez un r\u00e2teau volontairement<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai beau dire qu\u2019un vent ne tue pas, vous allez continuer \u00e0 vous focaliser dessus. Et pourtant, si vous \u00eates aussi angoiss\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de rencontre une femme, c\u2019est surtout \u00e0 cause de cette peur de vous prendre un vent. Pour faire face \u00e0 cette peur, vous avez tendance \u00e0 rebrousser chemin. Grossi\u00e8re erreur&nbsp;! <strong>Au contraire, il faut apprendre \u00e0 affronter et confronter cette peur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment d\u00e9dramatiser cette situation&nbsp;? C\u2019est simple, essayez de vous prendre un r\u00e2teau et voyez que ce n\u2019est pas la fin du monde. Ne pr\u00e9parez rien, ne pensez \u00e0 rien et surtout, n\u2019essayez pas d\u2019avoir la \u00ab&nbsp;bonne approche&nbsp;\u00bb. Laissez-vous guider par l\u2019instant pr\u00e9sent et allez-y&nbsp;! L\u2019objectif ici est de <strong>diminuer votre angoisse et de comprendre que ce n\u2019est pas vraiment tr\u00e8s grave de se prendre un r\u00e2teau.<\/strong> &nbsp;Ce n\u2019est donc pas une raison pour faire le clown toute la soir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entrainez-vous<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est-ce que vous savez qu\u2019il y a un grand point commun entre la s\u00e9duction et le sport&nbsp;? Si vous voulez profiter de r\u00e9sultats positifs, \u00eatre plus performant dans ce que vous faites, vous devez vous entra\u00eener. Vous n\u2019\u00eates pas habitu\u00e9 \u00e0 draguer des femmes, c\u2019est pour cela que vous \u00eates trop stress\u00e9 au moment de parler avec elles. &nbsp;Vous devez \u00eatre \u00e0 l\u2019aise avec toutes les actions relatives \u00e0 la s\u00e9duction, jusqu\u2019\u00e0 ce que ces gestes et ces mots viennent naturellement \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u2019est exactement ce que les apprentis Don Juan ont tendance \u00e0 oublier&nbsp;: <u>l\u2019entra\u00eenement<\/u><\/strong>. Si vous voulez mieux contr\u00f4ler vos faits et gestes lorsque vous faites face \u00e0 une femme, vous devez apprendre \u00e0 le faire. Si vous passez la plus grande partie de votre temps avec vos amis masculins, il est tout \u00e0 fait normal que vous perdiez pied d\u00e8s qu\u2019il y a une femme dans les parages.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En revanche, si vous avez l\u2019habitude de discuter avec des femmes, ce ne sera plus un souci. Plus vous apprendrez \u00e0 les conna\u00eetre, mieux vous affinerez vos techniques de s\u00e9duction. Oubliez la \u00ab&nbsp;drague&nbsp;\u00bb et la \u00ab&nbsp;s\u00e9duction&nbsp;\u00bb, un moment. Soyez juste sociable et n\u2019ayez pas peur de bavarder ou de rencontrer des femmes, sans arri\u00e8re-pens\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez rep\u00e9r\u00e9 une jolie jeune femme, assise, \u00e0 la terrasse d\u2019un caf\u00e9. Vous scrutez ses mains, pas d\u2019alliance. 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