{"id":4423,"date":"2020-10-13T22:33:19","date_gmt":"2020-10-13T20:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=4423"},"modified":"2020-10-13T22:33:20","modified_gmt":"2020-10-13T20:33:20","slug":"pour-vivre-heureux-vivez-libres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/pour-vivre-heureux-vivez-libres\/","title":{"rendered":"Pour vivre heureux, vivez libres !"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019\u00e9quilibre au sein d\u2019un couple est un point important pour s\u2019\u00e9panouir, pour garder la relation saine. Malheureusement, lorsqu\u2019on est dans une relation amoureuse, il est assez difficile de trouver le juste milieu entre le temps pour soi, le temps pour l\u2019autre et le temps pour le couple. Et pourtant, pour garder la flamme et pour rester amoureux, il est primordial de trouver le temps n\u00e9cessaire pour l\u2019\u00e9panouissement personnel. <strong>C\u2019est la notion de la libert\u00e9 au sein d\u2019un couple.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Comme pour les h\u00e9rissons, chaque couple a besoin de trouver la distance \u00ab&nbsp;id\u00e9ale&nbsp;\u00bb pour faire fonctionner la relation. En effet, si les h\u00e9rissons s\u2019\u00e9loignent trop les uns des autres, ils attrapent froid. Par contre, s\u2019ils se rapprochent trop, leurs piquants peuvent s\u2019entrem\u00ealer et provoquer des d\u00e9g\u00e2ts irr\u00e9versibles. C\u2019est exactement de cette mani\u00e8re que fonctionne le couple.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais que signifie vraiment \u00ab&nbsp;libert\u00e9&nbsp;\u00bb dans une relation amoureuse&nbsp;? Comment faire pour trouver le parfait \u00e9quilibre&nbsp;? Est-ce que l\u2019ind\u00e9pendance des partenaires est r\u00e9ellement la cl\u00e9 du bonheur&nbsp;? Pour mieux vous aider \u00e0 \u00eatre heureux, voici tout ce que vous devez conna\u00eetre au sujet de la libert\u00e9 au sein d\u2019un couple.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4424\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La libert\u00e9 dans le couple&nbsp;: qu\u2019est-ce que c\u2019est&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour commencer, savez-vous ce que c\u2019est <em>la libert\u00e9<\/em>&nbsp;? Il s\u2019agit, d\u2019un concept assez large et vague. D\u2019ailleurs, tout le monde a sa propre d\u00e9finition. Pour ma part, \u00eatre libre, signifie, par exemple, que <strong>vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le voulez<\/strong>. Avoir la libert\u00e9 de choisir la mani\u00e8re dont vous d\u00e9pensez votre temps et la mani\u00e8re dont vous organisez votre emploi du temps. Mais dans le couple, quelle est la v\u00e9ritable d\u00e9finition de la libert\u00e9&nbsp;? Selon moi, la libert\u00e9 dans le couple est, principalement, la libert\u00e9 individuelle. Il est d\u2019une importance capitale de garder sa libert\u00e9 individuelle pour pouvoir \u00eatre libre dans le couple. Concr\u00e8tement, il est, par exemple important&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>D\u2019avoir du temps pour soi et du temps pour son couple<\/li><li>D\u2019avoir des projets en couple et des projets individuels<\/li><li>D\u2019avoir un jardin commun et un jardin secret<\/li><li>D\u2019avoir des r\u00eaves communs et des r\u00eaves individuels<\/li><li>D\u2019avoir un cercle d\u2019amis communs et des amis diff\u00e9rents<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>C\u2019est ce qu\u2019est la libert\u00e9&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le besoin de libert\u00e9 au sein d\u2019un couple<\/h2>\n\n\n\n<p>Malheureusement, c\u2019est souvent plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire. La question de la libert\u00e9 est souvent la premi\u00e8re source de probl\u00e8me au sein d\u2019un couple. Dans les d\u00e9buts de relation, tout ce que vous avez envie de faire c\u2019est d\u2019\u00eatre avec l\u2019autre, faire des choses \u00e0 deux, partager des moments \u00e0 deux, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Petit \u00e0 petit, les traits de l\u2019un commencent \u00e0 se d\u00e9teindre sur l\u2019autre&nbsp;: vous commencez \u00e0 parler comme votre partenaire, vous vous surprenez m\u00eame \u00e0 avoir les m\u00eames go\u00fbts, les m\u00eames habitudes, etc. Il se peut m\u00eame, qu\u2019\u00e0 un certain moment, vous ayez l\u2019impression de perdre un morceau de votre personnalit\u00e9, de votre identit\u00e9, de vous. <strong>On commence \u00e0 parler en utilisant toujours le pronom \u00ab&nbsp;nous&nbsp;\u00bb, et c\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on a tendance \u00e0 oublier le \u00ab&nbsp;je&nbsp;\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Et pourtant, vous comprendrez que ce n\u2019est pas de cette mani\u00e8re que vous trouverez l\u2019\u00e9panouissement sur le long terme. Plusieurs professionnels s\u2019accordent m\u00eame \u00e0 dire que c\u2019est ce sentiment d\u2019\u00e9touffement, qui est la cause de plusieurs ruptures. Le manque de libert\u00e9 conduit, bien souvent, vers <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/dependance-affective-mieux-comprendre-pour-mieux-sen-sortir\/\"><strong>la d\u00e9pendance affective<\/strong><\/a>. Et c\u2019est l\u00e0 que tout se corse&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Si les sentiments ne sont pas partag\u00e9s, un d\u00e9s\u00e9quilibre s\u2019installe. Vous pensez ne plus \u00eatre capable de vous \u00e9panouir sans votre partenaire. Or, c\u2019est de cette mani\u00e8re que vous aurez tendance \u00e0 \u00e9touffer l\u2019autre. Et pourtant, la libert\u00e9 est d\u2019une importance capitale dans votre relation amoureuse. C\u2019est d\u2019ailleurs l\u2019indispensable pour redonner de l\u2019oxyg\u00e8ne \u00e0 votre relation amoureuse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4425\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-1.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-1-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-1-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019ind\u00e9pendance, la cl\u00e9 du bonheur \u00e0 deux<\/h2>\n\n\n\n<p>Combien de fois avez-vous entendu votre partenaire bouder, car selon lui\u00a0: \u00ab\u00a0il manque cruellement de libert\u00e9\u00a0\u00bb\u00a0? Combien de fois a-t-il eu envie de sortir avec des amis ou de boire un verre avec des coll\u00e8gues, mais que vous avez dit \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, pour le bien de votre couple\u00a0? Comprenez qu\u2019en restant coll\u00e9s l\u2019un l\u2019autre, vous risquez de ne plus \u00eatre vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, si vous \u00eates tomb\u00e9e amoureuse de cet homme, c\u2019est pour ce qu\u2019il est, et non parce qu\u2019il est un prolongement de votre propre personne. Et la situation inverse est tout aussi justifi\u00e9e\u00a0: si votre partenaire empi\u00e8te sur votre libert\u00e9 (vos relations, vos passions, vos envies, votre emploi du temps), il est certain que vous commencerez \u00e0 perdre les attraits que vous avez pour lui. Il est clair donc que l\u2019ind\u00e9pendance (c&rsquo;est-\u00e0-dire la libert\u00e9 individuelle) est la cl\u00e9 du bonheur.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Vous gardez intactes vos relations (en dehors du couple)<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00catre libre dans un couple, vous donne la possibilit\u00e9 de voir vos amis, les membres de votre famille et vos coll\u00e8gues quand vous le souhaitez&nbsp;! C\u2019est important de garder une relation saine avec les personnes en dehors de votre couple.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Vous vous retrouvez avec des relations que vous avez choisies<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il est vrai que les amis de votre partenaire sont tr\u00e8s sympas. D\u2019ailleurs, vous avez l\u2019impression qu\u2019ils vous ont bien adopt\u00e9. Par contre, vos amis sont des personnes que vous avez \u00ab\u00a0choisies\u00a0\u00bb. Et pour cause, ils comprennent vos d\u00e9lires, partagent votre humour, etc.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Vous serez plus \u00e9cout\u00e9<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Avez-vous l\u2019impression que votre partenaire ne vous \u00e9coute plus&nbsp;? Avez-vous l\u2019impression de toujours raconter les m\u00eames histoires&nbsp;? C\u2019est parce que vous \u00eates tout le temps ensemble. Votre partenaire pourra alors perdre de l\u2019int\u00e9r\u00eat dans vos r\u00e9cits.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Vous renforcez vos sentiments<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L\u2019on a tendance \u00e0 dire \u00ab&nbsp;loin des yeux, loin du c\u0153ur&nbsp;\u00bb. &nbsp;Si cela peut \u00eatre le cas, pour certaines personnes, dans une <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/comment-gerer-lamour-a-distance\/\"><strong>relation \u00e0 distance<\/strong><\/a>, dans ce cas, la libert\u00e9 ne peut qu\u2019\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour vous et pour votre partenaire. Et pour cause, lorsque vous \u00eates loin de l\u2019\u00eatre aim\u00e9, vous pourrez jauger les sentiments que vous avez pour lui. La libert\u00e9 vous permet, alors, de savoir si votre amour est vraiment sinc\u00e8re et si celui avec qui vous partagez votre vie est vraiment le bon. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Vous aurez encore plus envie de vous voir, \u00eatre ensemble, apr\u00e8s<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le fait de garder une libert\u00e9 individuelle est un tr\u00e8s bon moyen pour cr\u00e9er un manque. Vous verrez, apr\u00e8s quelques heures loin de l\u2019autre, vous aurez encore plus envie de vous voir, apr\u00e8s. Ce qui n\u2019est pas, forc\u00e9ment, le cas lorsque vous \u00eates toujours coll\u00e9s l\u2019un \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019autre a forc\u00e9ment besoin d\u2019espace, de libert\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Peu importe si vous \u00eates ensemble depuis plusieurs ann\u00e9es ou depuis quelques mois seulement, il est clair que l\u2019autre peut avoir besoin de plus d\u2019espace. Et pourtant, certaines personnes peuvent abandonner des passions, des r\u00eaves, des projets, uniquement pour faire \u00ab&nbsp;plaisir \u00e0 l\u2019autre&nbsp;\u00bb. Bien s\u00fbr, si ladite activit\u00e9 vous monopolise 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, il est peut-\u00eatre difficile de l\u2019int\u00e9grer \u00e0 votre vie de couple.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Par contre, il ne faut pas oublier que vous (et votre partenaire) avez besoin d\u2019avoir du temps pour vous en dehors du couple<\/strong>. La libert\u00e9 est alors primordiale. <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/saimer-soi-meme-pour-aimer-lautre\/\">Il faut apprendre \u00e0 \u00eatre \u00e9panoui avec vous-m\u00eame, pour \u00eatre heureux avec quelqu\u2019un<\/a>. Et je ne me lasserais jamais de le r\u00e9p\u00e9ter&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Il veut \u00eatre plus libre, cela signifie t-il qu\u2019il ne m\u2019aime plus\u00a0?\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Depuis quelque temps, votre partenaire vous dit clairement son envie d\u2019\u00eatre seul (de temps en temps), son envie d\u2019exister en dehors du couple. L\u2019\u00e9quation 1+1 = 1 est justifi\u00e9e dans certains cas.<strong> Par contre, \u00eatre en couple, \u00eatre \u00e0 deux, c\u2019est aussi pouvoir rester soi-m\u00eame et pouvoir s\u2019affirmer. <\/strong>Vous ne devez pas en arriver \u00e0 un point o\u00f9 il est n\u00e9cessaire de tout sacrifier pour \u00eatre avec votre partenaire. Mais ce besoin de libert\u00e9 signifie-t-il que l\u2019autre ne vous aime plus&nbsp;? Pas du tout&nbsp;! Vous pouvez \u00eatre amoureux, sans pour autant avoir les m\u00eames go\u00fbts et \u00eatre ensemble tout le temps.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un besoin d\u2019autonomie s\u2019installe<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019autonomie est un point essentiel pour assurer l\u2019\u00e9panouissement personnel<\/strong>. Que vous soyez c\u00e9libataire ou en couple, vous devez toujours avoir la capacit\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 vos propres besoins, assumer vos d\u00e9cisions, avoir votre personnalit\u00e9 et vous affirmer. Pour cela, il est important de prendre du temps pour soi. C\u2019est \u00e9galement le cas pour votre partenaire&nbsp;: il a besoin de son autonomie et n\u2019est pas oblig\u00e9 d\u2019\u00eatre \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s 7 jours sur 7, pour prouver son amour. Attention tout de m\u00eame, il faut comprendre que la libert\u00e9 n\u2019est pas non plus sortir en boite tous les soirs pour affirmer sa place dans le couple. Il faut trouver le juste milieu et faire les compromis n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4426\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-2.png 1000w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-2-300x150.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/couple-liberte-01-2-768x384.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment instaurer la libert\u00e9 au sein de votre couple&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous vivez le parfait amour&nbsp;? Mais vous aimeriez tout de m\u00eame garder une certaine autonomie dans votre couple&nbsp;? C\u2019est tout \u00e0 fait normal lorsqu\u2019on comprend tous les enjeux de la libert\u00e9 au sein d\u2019une relation amoureuse. Mais concr\u00e8tement, comment instaurer efficacement cette libert\u00e9 dans votre couple&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gardez son autonomie financi\u00e8re<\/h3>\n\n\n\n<p>La libert\u00e9 dans un couple passe, obligatoirement, par une certaine <strong>autonomie financi\u00e8re<\/strong>. Il est assez difficile d\u2019\u00eatre ind\u00e9pendant, si vous vous faites \u00ab&nbsp;entretenir&nbsp;\u00bb par l\u2019autre. Il est important de g\u00e9rer votre propre argent comme vous l\u2019entendez. Certes, vous avez, peut-\u00eatre un compte en commun, mais cela ne signifie pas que vous devez toujours justifier vos d\u00e9penses ou que vous devez toujours demander la permission pour acheter quelque chose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faites des activit\u00e9s en solo<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous devez pr\u00e9voir, dans votre emploi du temps, <strong>du temps pour vous et du temps pour votre couple<\/strong>. Que \u00e7a soit pour pratiquer vos activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, pour \u00eatre avec vos amis ou pour vous chouchouter, donnez-vous du temps rien qu\u2019\u00e0 vous. Mon conseil est de se r\u00e9server, au moins, un soir (une journ\u00e9e) par semaine (ou un soir par mois si vous ne pouvez vraiment pas faire autrement). Et surtout, sachez que vous n\u2019\u00eates pas toujours oblig\u00e9 de tout raconter \u00e0 votre partenaire. Vous n\u2019avez aucun compte \u00e0 rendre \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conservez son espace personnel<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si vous vivez ensemble, il est toujours important de garder son espace personnel. Vous avez votre propre t\u00e9l\u00e9phone portable, votre propre voiture, et mieux, un espace \u00e0 part pour vos moments d\u2019intimit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gardez son \u00ab&nbsp;individualit\u00e9&nbsp;\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>Au d\u00e9but, le fait d\u2019avoir des points communs vous \u00e9merveille. Mais avec le temps, cette fusion peut \u00eatre destructrice. C\u2019est pour cette raison que vous ne devez pas oublier qu\u2019avant le \u00ab&nbsp;nous&nbsp;\u00bb, il y a \u00ab&nbsp;je&nbsp;\u00bb. <strong>La diff\u00e9rence dans un couple est s\u00e9duisante.<\/strong> \u00catre en couple ne veut pas dire que vous devez \u00eatre le prolongement de l\u2019autre. Au contraire, vous devez garder votre individualit\u00e9. Affirmez-vous, gardez votre personnalit\u00e9, dites \u00ab&nbsp;non&nbsp;\u00bb lorsque vous n\u2019avez pas envie et gardez votre libert\u00e9 de g\u00e9rer votre emploi du temps comme bon vous semble.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dites non \u00e0 la dictature&nbsp;!<\/h3>\n\n\n\n<p>Votre moiti\u00e9 a tendance \u00e0 prendre des d\u00e9cisions \u00e0 votre place&nbsp;? Votre moiti\u00e9 a tendance \u00e0 parler en votre non&nbsp;? Vous avez l\u2019obligation de demander la permission pour tout&nbsp;? La dictature est l\u2019ennemi num\u00e9ro un de la libert\u00e9. Vous devez expliquer \u00e0 l\u2019autre que vous n\u2019\u00eates pas comme lui, que vous avez votre propre personnalit\u00e9 et que vos d\u00e9sirs ont aussi d\u2019importance que les siens.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9servez votre jardin secret<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Autorisez-vous cette libert\u00e9&nbsp;!<\/strong> Donnez-vous la libert\u00e9 de penser comme vous le souhaitez, de ressentir vos propres sentiments, de fantasmer, d\u2019avoir des secrets. Se priver de la libert\u00e9, au nom de l\u2019amour, ne vous apportera rien. Au contraire, cela risque de vous d\u00e9truire. Contrairement \u00e0 ce que l\u2019on peut \u00eatre tent\u00e9 de penser, vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de tout raconter \u00e0 l\u2019autre ou de tout partager avec votre moiti\u00e9. Vous avez le droit (et c\u2019est m\u00eame recommand\u00e9) d\u2019avoir votre jardin secret.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019\u00e9quilibre au sein d\u2019un couple est un point important pour s\u2019\u00e9panouir, pour garder la relation saine. 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