{"id":4346,"date":"2020-10-07T10:55:07","date_gmt":"2020-10-07T08:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=4346"},"modified":"2020-10-07T10:55:08","modified_gmt":"2020-10-07T08:55:08","slug":"gerer-les-doutes-au-debut-dune-relation-amoureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/gerer-les-doutes-au-debut-dune-relation-amoureuse\/","title":{"rendered":"G\u00e9rer les doutes au d\u00e9but d&rsquo;une relation amoureuse"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Des doutes s\u2019installent<\/strong> en vous, alors que vous venez juste de d\u00e9buter une relation amoureuse. Cela est une r\u00e9action normale qui peut arriver \u00e0 toute personne dans une situation similaire. Votre partenaire doit \u00e9galement ressentir la m\u00eame chose. Pourquoi cela arrive-t-il et comment les g\u00e9rer&nbsp;? Il faut vous y mettre d\u00e8s maintenant pour \u00e9viter que votre histoire ne se termine trop t\u00f4t. Les astuces vous sont d\u00e9sormais livr\u00e9es en main&nbsp;propre&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le pire moment d\u2019une relation amoureuse&nbsp;: le commencement<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le stress des doutes<\/strong> est omnipr\u00e9sent <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/les-caps-a-franchir-dans-une-relation-amoureuse\/\" title=\"Les caps \u00e0 franchir dans une relation amoureuse\">en d\u00e9but de relation<\/a>, \u00e0 cause du bouleversement qu\u2019il cause. En effet, les deux parties vivent chacune un changement brusque dans leur vie. M\u00eame si l\u2019amour est euphorisant, les doutes peuvent peser plus lourd. Cela cr\u00e9e de l&rsquo;instabilit\u00e9 et de la peur au sein du couple, ce qui le fragilise \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous vous demandez si c\u2019est vraiment la bonne personne ou non. Aux moindres discordes, vous vous mettez \u00e0 vous demander si cela marque la fin de votre histoire. Pourtant, l\u2019amour et l\u2019attirance envers l\u2019autre sont bel et bien pr\u00e9sents.<\/p>\n\n\n\n<p>Particuli\u00e8rement chez les hommes et chez certaines femmes, il y a aussi <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/quelle-est-la-raison-de-cette-peur-de-tomber-amoureuse\/\" title=\"Quelle est la raison de cette peur de tomber amoureuse ?\">la peur de l\u2019engagement<\/a>. Effectivement, le fait de se mettre en couple engage l\u2019un comme l\u2019autre dans des activit\u00e9s communes. Si auparavant, vous ne pensiez qu\u2019\u00e0 vous-m\u00eame, d\u00e9sormais, vous allez devoir vous soucier d\u2019une autre personne. Ce sont des changements qui engendrent souvent le stress.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-1024x576.png\" alt=\"\" data-id=\"4358\" data-full-url=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette.png\" data-link=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?attachment_id=4358\" class=\"wp-image-4358\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-300x169.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-768x432.png 768w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-2048x1152.png 2048w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-640x360.png 640w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/amour-et-doute-citation-de-colette-320x180.png 320w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les doutes pouvant nuire \u00e0 l\u2019avenir de la relation<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/quelques-techniques-pour-construire-une-relation-stable\/\" title=\"Quelques techniques pour construire une relation stable avec un homme (en fonction de son signe astrologique)\">L\u2019\u00e9quilibre dans le couple<\/a> ne tient encore que par un fil, ce n\u2019est qu\u2019en continuant votre relation que ce lien se solidifie. Tout peut basculer \u00e0 n\u2019importe quel moment si chacun n\u2019y met pas du sien. Bien que l\u2019amour existe, <strong>l\u2019attachement n\u2019est pas encore assez fort<\/strong>. Contrairement \u00e0 ce que vous pouvez penser, l\u2019amour n\u2019est pas un sentiment supr\u00eame. En r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est le bonheur qui conduit au sentiment amoureux. C\u2019est au fil de l\u2019histoire que vous acqu\u00e9riez ce bonheur ensemble et entreteniez vos sentiments.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u2019ils sont pr\u00e9sents, il est fort possible que vous contourniez le bonheur sans le savoir. Voici les trois principaux doutes qui peuvent nuire \u00e0 votre relation de couple&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le doute de soi<\/strong>&nbsp;: dans la vie de couple, le \u00ab&nbsp;nous&nbsp;\u00bb compte, mais il faut aussi mettre en t\u00eate que le &nbsp;&nbsp;toujours. Vous devez garder votre confiance en vous-m\u00eame et vous respecter. <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/vivre-proprement-sa-relation-de-couple-apres-une-rencontre\/\" title=\"Vivre proprement sa relation de couple apr\u00e8s une rencontre\">Vivre une relation amoureuse<\/a> ne sous-entend pas toujours \u00ab&nbsp;se plier en quatre pour l\u2019autre&nbsp;\u00bb. Votre propre \u00e9quilibre et celui de votre partenaire sont n\u00e9cessaires pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre entre vous. Si certaines choses dans votre relation vous d\u00e9rangent, il faut avoir le courage de le dire \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le doute de l\u2019autre<\/strong>&nbsp;: Si vous doutez de vous-m\u00eame, il est aussi facile pour vous de douter de votre amoureux(se). Il est vrai qu\u2019en tant que personne, il est normal de se poser des questions. Il faut tout de m\u00eame vous mettre en t\u00eate qu\u2019une relation se base surtout sur la confiance mutuelle. Si vous vous mettez \u00e0 <strong>douter de votre partenaire<\/strong>, il est normal que lui aussi perde confiance en vous. Cela cr\u00e9e ensuite un d\u00e9s\u00e9quilibre et des diff\u00e9rences dans votre couple.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le doute de l\u2019avenir de la relation<\/strong>&nbsp;: si vous doutez de l\u2019autre, le doute sur votre avenir ensemble s\u2019impose \u00e9galement. Une fois qu\u2019il s\u2019installe, il est difficile de se mettre <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/comment-mettre-a-laise-une-femme\/\" title=\"Comment mettre \u00e0 l\u2019aise une femme?\">\u00e0 l\u2019aise<\/a> en face de l\u2019autre. Cependant, c\u2019est en passant du temps ensemble et en communiquant que vous pouvez y voir plus clair. Petit \u00e0 petit, vous pouvez savoir si vous \u00eates r\u00e9ellement compatibles et si votre relation a de l\u2019avenir. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4359\" srcset=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-300x169.png 300w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-768x432.png 768w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-2048x1152.png 2048w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-640x360.png 640w, https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Citation-de-Gustave-Le-Bon-320x180.png 320w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment faire taire ces doutes ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez donner une chance \u00e0 votre relation, mais il est difficile de <strong>faire taire vos doutes<\/strong>. Voici des conseils pour que vous puissiez les g\u00e9rer plus simplement&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apprendre \u00e0 \u00e9couter son instinct<\/strong>&nbsp;: il y a <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/les-questions-a-se-poser-pour-reconnaitre-un-narcissique\/\" title=\"Les questions \u00e0 se poser pour reconnaitre un narcissique\">des questions qui vous intriguent<\/a>, mais cela est tout \u00e0 fait normal. Par ailleurs, il est possible que vous ressentiez aussi que la relation peut \u00eatre dangereuse pour vous et votre \u00e9quilibre personnel. En \u00e9coutant ce que vous ressentez, vous pouvez faire la diff\u00e9rence entre le doute sain et le danger, puis les g\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bien surveiller ses paroles<\/strong>&nbsp;: votre partenaire peut ressentir vos inqui\u00e9tudes \u00e0 travers ce que vous lui dites. C\u2019est pour cette raison qu\u2019il faut <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/couple-que-dire-et-que-taire\/\" title=\"Couple : que dire et que taire ?\">bien r\u00e9fl\u00e9chir aux mots<\/a> et \u00e0 la mani\u00e8re dont vous vous exprimez. Il faut tout faire pour qu\u2019il ou elle se sente en s\u00e9curit\u00e9 avec vous. De votre c\u00f4t\u00e9, vous devez aussi lui donner une chance de gagner votre confiance. Il faut \u00e9galement \u00e9viter tous sujets qui peuvent f\u00e2cher.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Faire attention \u00e0 son comportement<\/strong>&nbsp;: pour gagner le respect et la confiance de l\u2019autre, il faut savoir g\u00e9rer ses attitudes et son comportement. Observez ce que votre partenaire d\u00e9pr\u00e9cie dans le comportement des gens en g\u00e9n\u00e9ral. Puis, \u00e9vitez de vous comporter de la m\u00eame fa\u00e7on pour \u00e9viter qu\u2019il ou elle ne doute de vous. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Y aller progressivement<\/strong>&nbsp;: plus vous vous pr\u00e9cipitez dans votre relation, plus cela d\u00e9g\u00e9n\u00e8re. Les tensions et les regrets peuvent ensuite s\u2019installer. M\u00eame si vous \u00e9tiez amis auparavant, il est important de commencer une histoire amoureuse pas \u00e0 pas. Le fait d\u2019aller trop vite augmente encore plus le stress en chacun.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bien communiquer<\/strong>&nbsp;: si vous ressentez des doutes, il faut les partager avec lui ou elle. Il est fort probable que vous ressentiez les m\u00eames choses et que la solution ne d\u00e9pend que de votre complicit\u00e9. Plus vous communiquez et partagez vos sentiments, plus les liens de confiance et de s\u00e9curit\u00e9 s\u2019endurcissent. Les doutes se dissiperont une fois que ces liens et votre amour sont assez forts.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Respecter l\u2019espace de l\u2019autre et son jardin secret<\/strong>&nbsp;: pour gagner la confiance de son partenaire, il faut <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/les-20-mensonges-preferes-des-hommes\/\" title=\"Les 20 mensonges pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des hommes\">respecter son jardin secret<\/a>. Cela constitue l\u2019un des piliers d\u2019une relation de couple. Comme vous, il ou elle a des secrets qui ne n\u00e9cessitent pas d\u2019\u00eatre d\u00e9voil\u00e9. Plus vous vous incrustez dans son espace priv\u00e9 (<a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/debut-de-relation-quand-la-presenter-a-vos-amis\/\" title=\"D\u00e9but de relation : quand la pr\u00e9senter \u00e0 vos amis ?\">amis<\/a>, travail\u2026), plus le doute s\u2019installera.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apporter de la nouveaut\u00e9<\/strong>&nbsp;: pour le bien de votre couple et pour \u00e9viter le doute, il est \u00e9galement important de casser la routine. Vous pouvez vous lasser l\u2019un de l\u2019autre si vous ne mettez pas de temps \u00e0 autre un peu de piquant dans votre relation. Vous pouvez par exemple essayer un nouveau lieu de rendez-vous, ou une nouvelle activit\u00e9 commune. Vous pouvez \u00e9galement participer ensemble \u00e0 des activit\u00e9s de groupe pour \u00e9viter de vous retrouver seuls \u00e0 chaque fois. Cela peut renforcer et <a href=\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/comment-faire-avancer-et-faire-durer-son-couple\/\" title=\"Comment faire avancer et faire durer son couple&nbsp;?\">faire durer votre relation<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des doutes s\u2019installent en vous, alors que vous venez juste de d\u00e9buter une relation amoureuse. 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