{"id":3295,"date":"2019-01-18T12:23:47","date_gmt":"2019-01-18T10:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=3295"},"modified":"2019-01-18T12:23:47","modified_gmt":"2019-01-18T10:23:47","slug":"ce-que-vous-ne-devez-jamais-faire-apres-une-infidelite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/ce-que-vous-ne-devez-jamais-faire-apres-une-infidelite\/","title":{"rendered":"Ce que vous ne devez jamais faire apr\u00e8s une infid\u00e9lit\u00e9"},"content":{"rendered":"

Vous vous \u00eates toujours dit\u00a0: \u00ab\u00a0Si un jour mon partenaire me trompe, je ne lui donnerai plus de seconde chance\u00a0\u00bb. Malheureusement, vous avez d\u00fb faire face \u00e0 cette situation derni\u00e8rement. La trahison n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 simple \u00e0 g\u00e9rer et vous vous en \u00eates m\u00eame rendu malade. Mais voil\u00e0, prendre une d\u00e9cision radicale n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re chose \u00e0 laquelle vous avez pens\u00e9. Et pour cause, vous avez d\u00e9cid\u00e9 que votre relation pouvait aller au-del\u00e0 de cette situation. Pour que votre histoire puisse survivre efficacement \u00e0 l\u2019infid\u00e9lit\u00e9 et pour que vous puissiez aller de l\u2019avant dans votre vie personnelle, voici toutes les choses que vous ne devez pas faire.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Se venger<\/h2>\n

D\u00e8s que vous avez appris la trahison de votre partenaire, vous avez r\u00eav\u00e9 en secret de le ridiculiser sur les r\u00e9seaux sociaux, de rayer sa voiture ou de br\u00fbler toutes les affaires dans son armoire. Certes, sur le coup, cela peut vous aider \u00e0 lib\u00e9rer votre col\u00e8re. Mais en y pensant r\u00e9ellement, qu’est-ce-que cela vous rapportera ? Pire, vous verrez que cela ne servira \u00e0 rien et peut m\u00eame avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur votre image, l\u2019image de votre couple et m\u00eame vos finances.<\/p>\n

Personne ne peut vous emp\u00eacher d\u2019\u00eatre en col\u00e8re (d\u2019ailleurs, c\u2019est une r\u00e9action normale face \u00e0 cette situation), mais pour votre bien, vous devez toujours r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux fois avant d\u2019agir. Ce n\u2019est pas seulement pour redorer la face de votre partenaire, mais c\u2019est \u00e9galement un moyen efficace pour avancer plus sereinement dans votre vie.<\/p>\n

M\u00eame si vous \u00eates extr\u00eamement bless\u00e9(e) et que vous ne pouvez plus faire confiance \u00e0 personne, le fait de vouloir se venger vous maintiendra coinc\u00e9(e) dans une phase de n\u00e9gativit\u00e9. Et si vous voulez pr\u00e9tendre \u00e0 une gu\u00e9rison efficace et rapide, ce n\u2019est pas de cette mani\u00e8re que vous vous lib\u00e8rerez.\u00a0 Cela peut \u00eatre difficile \u00e0 entendre, mais pour survivre \u00e0 une infid\u00e9lit\u00e9, vous devez continuer de jouer dans la m\u00eame \u00e9quipe et non prendre le parti d\u2019une \u00e9quipe adverse<\/u>.<\/p>\n

Se laisser briser totalement<\/h2>\n

Il est tout \u00e0 fait normal d\u2019\u00eatre totalement d\u00e9\u00e7u(e) et bless\u00e9(e) apr\u00e8s une trahison de cette ampleur. Et si vous \u00e9tiez en couple depuis un long moment, vous auriez m\u00eame besoin d\u2019un maximum de temps pour remonter \u00e0 la surface et pour vous r\u00e9tablir totalement. MAIS il est important de r\u00e9aliser que cette situation ne doit pas vous freiner dans votre vie. Il est vrai que votre relation compte \u00e9norm\u00e9ment pour vous, mais cette infid\u00e9lit\u00e9 n\u2019est pas la fin de votre monde.<\/p>\n

Ne plus sortir de chez vous, \u00e9couter des chansons tristes toute la journ\u00e9e, s\u2019empiffrer de chips et de glaces, regarder des \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9r\u00e9alit\u00e9 du matin jusqu\u2019au soir, se couper totalement de votre vie sociale, d\u00e9sactiver vos comptes sur les r\u00e9seaux sociaux \u2026 se sont tous des r\u00e9actions que vous devez \u00e9viter d\u2019avoir.<\/p>\n

Bien que ce qui se passe dans votre vie est une situation tr\u00e8s effrayante (certains pourront m\u00eame aller jusqu\u2019\u00e0 dire atroce), mais chaque porte qui se ferme est une chance d\u2019en ouvrir une autre<\/strong>. Oui, la vie ne se d\u00e9roule pas comme vous l\u2019avez pr\u00e9vu, mais vous pouvez d\u00e9cider d\u2019am\u00e9liorer les choses si vous le voulez. Vous faites face \u00e0 un carrefour important dans votre vie, vous avez le choix entre prendre le chemin de la r\u00e9surrection (vers le bonheur) ou continuer \u00e0 broyer du noir.<\/p>\n

Jouer la carte de la victime<\/h2>\n

Il est vrai que vous ne m\u00e9ritiez pas que quelqu\u2019un agisse de la sorte avec vous. D\u2019ailleurs, personne ne m\u00e9rite d\u2019\u00eatre tromp\u00e9. Mais cela ne signifie pas que vous devez totalement vous apitoyer sur votre sort. En jouant la victime, vous vous sentirez impuissant, mal dans votre peau et encore plus bless\u00e9 qu\u2019avant. Jouer la victime est aussi un excellent moyen pour faire baisser au maximum l\u2019estime que vous avez en vous-m\u00eame.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Faire participer les enfants<\/h2>\n

En voil\u00e0 une erreur fondamentale que la plupart des gens commettent. Si vous avez des enfants, essayez de faire tout votre possible pour les \u00e9loigner de cette histoire. Cette situation, bien qu\u2019elle ne soit pas facile \u00e0 cacher, doit rester entre vous et votre partenaire.<\/p>\n

Vous ne vous rendez certainement pas compte, mais en mettant vos enfants au courant ou en les incitant \u00e0 prendre parti pour l’un des parents, vous les mettez dans une impasse. Cela les pousse \u00e0 devoir choisir entre papa et maman. Et une chose est s\u00fbre\u00a0: ce n\u2019est pas une d\u00e9cision qu\u2019un enfant doit prendre.<\/p>\n

Si vous devez vraiment en parler avec eux, assurez-vous qu\u2019ils comprennent que vous pouvez vous en sortir. Que cette situation ne devrait pas changer l\u2019amour que vous avez pour eux. Ils peuvent voir que vous \u00eates totalement d\u00e9\u00e7us, mais ils ont vraiment besoin d\u2019\u00eatre rassur\u00e9s sur le fait qu\u2019ils ne vont pas vous perdre. Et ce, quel que soit leur \u00e2ge.<\/p>\n

Laisser quelqu\u2019un d\u00e9cider \u00e0 votre place<\/h2>\n

Vous en avez parl\u00e9 avec votre m\u00e8re et elle vous a demand\u00e9 de quitter votre partenaire\u00a0? Vous avez demand\u00e9 conseils aupr\u00e8s de votre meilleur ami et il vous demande de donner une seconde chance \u00e0 votre moiti\u00e9\u00a0? Tout le monde aura un avis sur la situation, mais c\u2019est \u00e0 vous de d\u00e9cider si la relation m\u00e9rite une seconde chance ou non.<\/p>\n

Vous savez ce qui vous convient le mieux<\/span>. Vous pouvez demander conseils \u00e0 vos proches et vous pouvez leur demander ce qu\u2019ils en pensent. Par contre, la d\u00e9cision finale sur la suite de la relation ne doit pas les appartenir. Personne ne peut r\u00e9ellement comprendre ce que vous ressentez. Et personne ne sait ce que votre relation repr\u00e9sente r\u00e9ellement pour vous. Et m\u00eame si vous ne l\u2019avez pas vu venir, vous \u00eates la seule personne qui connaisse vraiment votre partenaire.<\/p>\n

Vous ne devez jamais oublier que c\u2019est votre vie. Il n\u2019y a vraiment pas de honte \u00e0 rester avec une personne qui vous a bless\u00e9. Il n\u2019y a pas aussi de honte \u00e0 quitter la personne avec qui vous avez partag\u00e9 une grande partie de votre vie. N\u2019ayez pas aussi peur du regard des gens. Si rester est mieux pour vous, restez\u00a0! Si partir est pr\u00e9f\u00e9rable, partez\u00a0! Personne n\u2019a le droit de vous juger.<\/p>\n

Ignorer l\u2019infid\u00e9lit\u00e9<\/h2>\n

Ignorer l\u2019infid\u00e9lit\u00e9 de votre partenaire peut soulager grandement la douleur. Mais cela ne r\u00e9soudra, en aucun cas, tous les probl\u00e8mes auxquels vous devez faire face dans votre relation. Fermez les yeux sur ce probl\u00e8me \u00e9quivaut \u00e0 se dire\u00a0que tout va bien alors que vous \u00eates en train de vous enfoncez petit \u00e0 petit dans un sable mouvent.<\/p>\n

Cela ne vous donne pas aussi l\u2019occasion de vraiment exprimer vos \u00ab\u00a0r\u00e9els sentiments\u00a0\u00bb. Vous essayez de vous voiler la face. Et une fois que vous n’en pouvez plus, la situation se d\u00e9gradera encore plus que si vous avez agi au moment des faits.<\/p>\n

Alors, posez \u00e0 votre partenaire toutes les questions que vous voulez (m\u00eame en sachant que vous n\u2019allez pas aimer les r\u00e9ponses qu\u2019il\/elle donnera), pleurez, faites un briefing sur la situation, revenez sur tous les probl\u00e8mes qui vous ont men\u00e9 \u00e0 cette infid\u00e9lit\u00e9, bref, prenez le probl\u00e8me comme il doit \u00eatre pris.<\/p>\n

Avant de savoir s\u2019il faut s’investir pour reconstruire la relation ou non, vous devez d\u2019abord comprendre pourquoi cette infid\u00e9lit\u00e9 s\u2019est produite. Vous ne devez pas avancer les yeux ferm\u00e9s. Au contraire, vous devez connaitre tous les d\u00e9tails de cette histoire pour trouver des solutions cibl\u00e9es et efficaces.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Vouloir que tout redevienne comme avant<\/h2>\n

Que vous le vouliez ou non, votre relation ne sera plus comme avant (du moins, pour l\u2019instant). Ces \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s influenceront grandement la suite de votre relation. La mani\u00e8re dont les choses se sont pass\u00e9es et la mani\u00e8re dont les choses se passeront vont totalement chambouler votre vie de couple.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, il faut que vous apportiez des changements dans votre relation pour la maintenir en bonne sant\u00e9 et pour la rendre plus solide que jamais. Cette infid\u00e9lit\u00e9 peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une sonnette d\u2019alarme.\u00a0\u00a0 Si elle s\u2019est produite, c\u2019est pour une raison. Vous devez vous concentrer sur cette raison et l\u2019utilisez non comme une erreur, mais comme une le\u00e7on apprise.<\/p>\n

Plut\u00f4t que de regarder en arri\u00e8re (et de vouloir que tout redevienne comme avant), pensez \u00e0 cr\u00e9er un tout nouveau chapitre, voire un nouveau livre. Dans ce nouveau livre, vous devez mettre en pratique les nouvelles comp\u00e9tences acquises, r\u00e9parer les dysfonctionnements et apprendre \u00e0 changer ce que vous pouvez changer en vous. Attention tout de m\u00eame, les efforts ne doivent pas \u00eatre \u00e0 sens unique, votre partenaire doit \u00e9galement y mettre du sien.<\/p>\n

S\u2019oublier<\/h2>\n

Cette exp\u00e9rience traumatisante peut avoir des impacts n\u00e9gatifs sur votre esprit et par cons\u00e9quent sur votre corps. Mais vous devez comprendre que si vous voulez vous en sortir, il est obligatoire de continuer \u00e0 prendre soin de vous. Vous avez une d\u00e9cision importante \u00e0 prendre (entre autres\u00a0: partir ou rester). Mais avant cela, vous devez d\u2019abord \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de VOS besoins.<\/p>\n

Assurez-vous de manger sainement, de dormir assez et surtout de continuer \u00e0 vous amuser. Continuez \u00e0 rire et \u00e0 vivre une vie heureuse malgr\u00e9 ce qui se passe dans votre couple. Si vous n\u2019arrivez pas \u00e0 \u00eatre en paix avec vous-m\u00eame vous pouvez vous lancer dans la m\u00e9ditation, dans l\u2019\u00e9criture d\u2019un journal intime, etc. L\u2019objectif est de faire des choses qui vous rendront plus zen et qui pourront vous apporter la joie et le plaisir de vivre.<\/p>\n

Vous ne devez pas non plus n\u00e9gliger votre apparence. Rester en pyjama toute la journ\u00e9e est peut-\u00eatre confortable, mais ce n\u2019est pas la meilleure chose \u00e0 faire. Changez de coupe, achetez-vous de nouveaux v\u00eatements, faites du sport, bref, continuez \u00e0 prendre soin de vous.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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