{"id":3218,"date":"2019-01-15T15:59:00","date_gmt":"2019-01-15T13:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=3218"},"modified":"2019-01-15T16:09:51","modified_gmt":"2019-01-15T14:09:51","slug":"les-rituels-after-work-des-couples-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/les-rituels-after-work-des-couples-heureux\/","title":{"rendered":"Les rituels after-work des couples heureux"},"content":{"rendered":"

Avez-vous toujours r\u00eav\u00e9 de vivre votre \u00ab\u00a0pour toujours et \u00e0 jamais\u00a0\u00bb comme dans les contes de f\u00e9es\u00a0? Enviez-vous les relations amoureuses des princesses et princes qui ont berc\u00e9 votre enfance ? Sachez que si vous \u00eates dans une relation saine et si vous trouvez le bonheur au c\u00f4t\u00e9 de votre partenaire, vous n\u2019aurez pas besoin de vous inspirer des personnages de Disney. Vous pouvez cr\u00e9er votre propre conte de f\u00e9es et votre propre d\u00e9finition du v\u00e9ritable amour. Et l\u2019un des secrets pour y arriver r\u00e9side dans vos actions du quotidien, notamment ce que vous faites une fois que vous rentrez du travail. Pour vous aider \u00e0 y voir plus clair, voici les habitudes que prennent les couples heureux apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de travail.<\/p>\n

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Un rapide check-in<\/h2>\n

Que \u00e7a soit via un appel sur le chemin vers la maison ou une rapide discussion dans la cuisine, d\u00e8s que vous rentrez \u00e0 la maison, prenez le temps de faire un bref compte-rendu sur le d\u00e9roulement de votre journ\u00e9e et votre emploi du temps.<\/p>\n

Vous pouvez passer un petit moment \u00e0 vous raconter ce que vous avez fait au travail, ce qui s\u2019est pass\u00e9 au supermarch\u00e9 pendant que vous avez fait vos courses, etc.<\/p>\n

L\u2019objectif ici est de mettre votre partenaire au courant de ce que vous avez fait et ainsi \u00eatre sur la m\u00eame longueur d\u2019onde. C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion de demander de l\u2019aide \u00e0 votre moiti\u00e9 sur des situations qui vous cassent la t\u00eate ou c\u00e9l\u00e9brer vos petits succ\u00e8s du quotidien.<\/p>\n

Rire un peu<\/h2>\n

Le fou rire apr\u00e8s le travail est un moment de complicit\u00e9 des plus importants. Pour cela, vous pouvez louer un film dr\u00f4le, lire des blagues, vous raconter des petites anecdotes sympathiques, etc.<\/p>\n

Vous vous rendrez compte qu\u2019il n\u2019y a rien de comparable que l\u2019instant que vous passerez avec votre partenaire au moment o\u00f9 vous riez ensemble sur les m\u00eames sujets.<\/p>\n

Plusieurs \u00e9tudes scientifiques sont formelles\u00a0: rire en couple augmente la long\u00e9vit\u00e9 de celle-ci<\/span>. Cela permet \u00e9galement d\u2019instaurer un climat de bonne humeur et une ambiance sereine apr\u00e8s une journ\u00e9e \u00e9reintante.<\/p>\n

M\u00eame si vous \u00e9tiez stress\u00e9(e) au travail et que vous \u00eates fatigu\u00e9(e) physiquement et moralement, la pression baissera imm\u00e9diatement d\u00e8s que vous vous retrouverez \u00e0 deux.<\/p>\n

Faire une s\u00e9ance de massage<\/h2>\n

Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail, rien n\u2019est plus relaxant qu\u2019un petit massage. Mais ce ne sera pas n\u2019importe quel massage, car c\u2019est votre partenaire qui vous l\u2019offrira.<\/p>\n

Il y a tout de m\u00eame un petit probl\u00e8me\u00a0: qui recevra le massage en premier\u00a0? Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d’attendre son tour, car vous pouvez le faire en m\u00eame temps. Pendant que vous massez le cou et les \u00e9paules de votre partenaire, demandez-lui de s\u2019asseoir par terre entre vos jambes pour masser vos pieds.\u00a0 Vous pouvez ensuite \u00e9changer les r\u00f4les.<\/p>\n

Le petit plus (une recommandation formelle de la r\u00e9daction): vous pouvez vous masser tout en discutant de votre journ\u00e9e, histoire de faire une pierre deux coups.<\/p>\n

Passer du temps en solo<\/h2>\n

Passer du temps avec votre partenaire est une chose. Mais de temps en temps, il est \u00e9galement tr\u00e8s agr\u00e9able de passer un peu de temps en solitaire. Il est donc profitable de passer quelques minutes en t\u00eate \u00e0 t\u00eate avec soi-m\u00eame d\u00e8s votre retour \u00e0 la maison.<\/p>\n

Se retrouver seul est un moyen efficace pour se d\u00e9tendre et pour se calmer un peu les nerfs. Mais attention, vous ne devez pas rester seul trop longtemps. Une fois que vous aurez bien recharg\u00e9 vos batteries, rejoignez votre partenaire dans une pi\u00e8ce commune et passez du temps ensemble jusqu\u2019au moment de rejoindre les bras de Morph\u00e9e.<\/p>\n

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Atteindre des objectifs ensemble<\/h2>\n

Avoir un objectif commun, comme un marathon ou une comp\u00e9tition de danse, est un excellent moyen pour cr\u00e9er des liens tout en r\u00e9alisant des choses que vous pourrez faire difficilement tout seul.<\/p>\n

Apr\u00e8s le travail, prenez donc le temps de vous entrainer un peu\u00a0: sortez courir dans le parc, perfectionnez vos pas de danse, apprenez de nouvelles recettes de cuisine, etc.<\/p>\n

C\u2019est bien de passer du temps avec votre partenaire, mais c\u2019est encore mieux de faire quelque chose de \u00ab\u00a0ce\u00a0\u00bb temps pass\u00e9 \u00e0 deux. Cela vous \u00e9vitera de vous ennuyer et vous permettra \u00e9galement de d\u00e9stresser apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail.<\/p>\n

\u00catre physique<\/h2>\n

Certes, l\u2019amour se manifeste tr\u00e8s bien par les mots, mais rien ne vaut les gestes. Apr\u00e8s le travail, prenez le temps d\u2019embrasser votre partenaire, de la c\u00e2liner, de la caresser.<\/p>\n

Que vous ayez pass\u00e9 une bonne ou une mauvaise journ\u00e9e, vous aurez tout de suite la p\u00eache apr\u00e8s une s\u00e9ance de c\u00e2lins et de bisous offerte avec tendresse par votre moiti\u00e9.<\/p>\n

Et si cela m\u00e8ne \u00e0 autre chose\u00a0de plus \u00ab\u00a0s\u00e9rieux\u00a0\u00bb\u00a0? C\u2019est encore mieux\u00a0! Vous ne devez jamais oublier que le sexe a aussi une place importante dans l\u2019intimit\u00e9 du couple.<\/p>\n

Se lancer des petits d\u00e9fis<\/h2>\n

Votre partenaire ne doit pas seulement \u00eatre votre amoureux, il doit \u00e9galement \u00eatre votre meilleur ami alli\u00e9<\/del>. Et qu\u2019est-ce que les amis font\u00a0? Ils jouent ensemble.<\/p>\n

D\u00e8s que vous rentrez \u00e0 la maison, sortez vos jeux de soci\u00e9t\u00e9. Contrairement \u00e0 ce que l\u2019on peut penser, il n\u2019y a rien d\u2019ennuyeux \u00e0 jouer \u00e0 deux. Au contraire, vous verrez qu\u2019il y a beaucoup de plaisir \u00e0 tirer lors d\u2019une s\u00e9ance de Scrabble, de jeu de dames ou d\u2019\u00e9chec par exemple.<\/p>\n

N\u2019ayez pas peur d\u2019entrer en comp\u00e9tition avec votre partenaire, de lui lancer des d\u00e9fis, de demander des gages pour le perdant. Si vous n\u2019avez pas de jeux de soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 la maison, ce n\u2019est pas grave, il existe actuellement plusieurs plateformes de jeux en ligne.<\/p>\n

Promener le chien<\/h2>\n

Vous avez un chien comme animal de compagnie\u00a0? Pendant que vous \u00e9tiez au travail, ce dernier est rest\u00e9 enferm\u00e9 toute la journ\u00e9e \u00e0 la maison\u00a0? Pensez \u00e0 lui faire faire des exercices quotidiennement.<\/p>\n

Ne consid\u00e9rez pas cela comme une corv\u00e9e, car lorsqu\u2019on y pense bien, ce n\u2019est pas seulement le chien qui en tirera des avantages. En effet, vous avez pass\u00e9 (\u00e9galement) des heures enferm\u00e9s dans votre bureau, vous pourriez \u00e9galement profiter de l\u2019air ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Pendant que vous sortez le chien, prenez le temps de discuter avec votre partenaire, de rigoler, de vous amuser, bref, de profiter du moment.<\/p>\n

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Faire un pique-nique<\/h2>\n

Si la m\u00e9t\u00e9o le permet, de temps en temps, changez votre routine en d\u00e9pla\u00e7ant votre habituel repas du soir dans un lieu plus original et plus pittoresque.<\/p>\n

Et m\u00eame lorsque vous n\u2019avez pas envie de sortir, vous pouvez installer une couverture sur le sol de votre salon et faire un petit pique-nique maison. Ce petit changement dans vos habitudes vous donne l\u2019occasion de mieux vous d\u00e9tendre et vous donnera aussi assez de temps pour discuter avec votre partenaire.<\/p>\n

Pour ne pas vous compliquer la t\u00e2che, vous n\u2019aurez pas besoin d\u2019investir dans des repas gastronomiques et des accessoires sophistiqu\u00e9s. Un petit sandwich et du jus de fruit feront amplement l\u2019affaire. Vous verrez qu’\u00e0 ce moment, ce menu sera plus d\u00e9licieux qu\u2019un plat au restaurant.<\/p>\n

Partager un passe-temps<\/h2>\n

Quel est votre passe-temps en commun\u00a0? Pendant que d\u2019autres appr\u00e9cient restaurer de vieux meubles, certains sont incollables en mati\u00e8re de ventes aux ench\u00e8res.<\/p>\n

Quelle que soit l\u2019activit\u00e9 qui vous passionne, l\u2019important ici est de trouver celle qui saura vous rassembler. Non seulement cela vous permettra de faire quelque chose de physique ensemble -ce qui est un v\u00e9ritable soulagement apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail- mais vous pouvez \u00e9galement, gr\u00e2ce \u00e0 ces activit\u00e9s, gagner un peu d\u2019argent.<\/p>\n

Si vous n\u2019\u00eates pas trop \u00ab\u00a0travail manuel\u00a0\u00bb vous pouvez trouver des passe-temps qui stimuleront plus votre mental ou votre physique. Le plus important c\u2019est de s\u2019amuser et trouver du plaisir \u00e0 deux.<\/p>\n

Faire une promenade nocturne<\/h2>\n

Il y a cette chose qui fait que les gens sont plus ouverts et plus enclins \u00e0 parler avec leur c\u0153ur, le soir. Et c\u2019est scientifiquement prouv\u00e9. Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail, programmez des petites promenades nocturnes.<\/p>\n

Main dans la main, vagabondez dans les rues de votre quartier. Certes, vous pouvez tr\u00e8s bien faire cela en voiture ou \u00e0 v\u00e9lo, mais il serait pr\u00e9f\u00e9rable de le faire \u00e0 pied pour en tirer encore plus de plaisir.<\/p>\n

Pendant cette promenade, vous pouvez partager vos sentiments les plus profonds ou tout simplement profiter de l\u2019air frais du soir.<\/p>\n

Pr\u00e9parer des cocktails<\/h2>\n

Pour d\u00e9stresser, certains couples aiment siroter des petits cocktails. Et pour accroitre votre plaisir, pourquoi ne pas les pr\u00e9parer vous-m\u00eame\u00a0? Qu\u2019il soit \u00e0 base d\u2019alcool ou non, le cocktail vous donnera une occasion de vous rapprocher de votre partenaire tout en faisant plaisir \u00e0 vos palais.<\/p>\n

Vous pouvez aller au feeling ou consulter un livre de recettes sp\u00e9cial cocktail. S\u2019improviser barman le temps de quelques instants peut \u00eatre tr\u00e8s amusant.<\/p>\n

Partager les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res<\/h2>\n

Il n\u2019y a rien d\u2019amusant dans les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, mais lorsque vous les faites ensemble, vous verrez que vous pouvez en tirer le maximum de plaisir. Le secret\u00a0?\u00a0 Faire les corv\u00e9es \u00e0 deux et bien partager les t\u00e2ches.<\/p>\n

Pendant que vous pr\u00e9parez le d\u00eener, votre partenaire peut nettoyer la cuisine o\u00f9 faire la vaisselle. Lorsque vous aurez termin\u00e9 toutes les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, vous pouvez vous reposer ensemble et regarder un petit film par exemple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avez-vous toujours r\u00eav\u00e9 de vivre votre \u00ab\u00a0pour toujours et \u00e0 jamais\u00a0\u00bb comme dans les contes de f\u00e9es\u00a0? Enviez-vous les relations amoureuses des princesses et princes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6,29],"tags":[167,40,166],"better_featured_image":{"id":3221,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":700,"height":465,"file":"2019\/01\/couple-soleil-vent.jpeg","sizes":{"thumbnail":{"file":"couple-soleil-vent-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-150x150.jpeg"},"medium":{"file":"couple-soleil-vent-300x199.jpeg","width":300,"height":199,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-300x199.jpeg"},"post-thumbnail":{"file":"couple-soleil-vent-640x360.jpeg","width":640,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-640x360.jpeg"},"post-thumbnail-fullwidth":{"file":"couple-soleil-vent-700x360.jpeg","width":700,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-700x360.jpeg"},"thumb-320":{"file":"couple-soleil-vent-320x180.jpeg","width":320,"height":180,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-320x180.jpeg"},"thumb-232":{"file":"couple-soleil-vent-232x150.jpeg","width":232,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-232x150.jpeg"},"thumb-83":{"file":"couple-soleil-vent-83x83.jpeg","width":83,"height":83,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-83x83.jpeg"},"thumb-55":{"file":"couple-soleil-vent-55x55.jpeg","width":55,"height":55,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent-55x55.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":3218,"source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-soleil-vent.jpeg"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}