![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resotuion.jpeg\")
<\/p>\nLes r\u00e9solutions du Nouvel An, qui ne les connait pas ? En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, nous nous fixons tous quelques objectifs \u00e0 atteindre et nous nous effor\u00e7ons de faire une liste de toutes les habitudes \u00e0 avoir pour toute l\u2019ann\u00e9e. Prendre des r\u00e9solutions avec votre partenaire vous permettra de renforcer votre relation. Cette liste de r\u00e9solutions vous aidera \u00e0 commencer de la meilleure mani\u00e8re la nouvelle ann\u00e9e et maintenir la solidit\u00e9 de votre relation tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n
<\/p>\n
Pour la Saint Valentin, les vacances, les anniversaires, les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e, vous avez pris l\u2019habitude de passer beaucoup de temps en couple et de faire des choses (qui sortent de l\u2019ordinaire) \u00e0 deux. D\u2019ailleurs, vous n\u2019\u00eates certainement pas les seuls couples \u00e0 faire les choses diff\u00e9remment durant les f\u00eates et lorsqu\u2019une occasion sp\u00e9ciale se pr\u00e9sente. Quelle est votre constatation apr\u00e8s les f\u00eates\u00a0? Que votre couple est beaucoup plus solide, que l\u2019euphorie est pr\u00e9sente et que votre partenaire est aux anges. Alors, pour 2019, il n\u2019est plus question d\u2019attendre une occasion sp\u00e9ciale pour mettre les petits plats dans les grands. Prenez du temps pour profiter de la vie, \u00e0 deux, sans regarder le calendrier. Faites de tous les jours une occasion de c\u00e9l\u00e9brer l\u2019amour.<\/p>\n
Lorsque vous \u00eates en couple depuis longtemps et que vous commencez \u00e0 prendre votre aise, vous prenez l\u2019habitude de manger des plats command\u00e9s, tous les soirs sur votre canap\u00e9, devant un film. Non seulement, cette habitude est mauvaise pour votre sant\u00e9 (car il faut se l\u2019avouer qu\u2019elle contribue grandement \u00e0 la prise de poids), mais elle vous emp\u00eache \u00e9galement de profiter du plaisir de manger et de l\u2019intimit\u00e9 qui d\u00e9coulera de la pr\u00e9paration d\u2019un repas ensemble. Manger est une chose, cuisiner ensemble pour un moment de partage in\u00e9dit en est une autre. Feuilletez votre meilleure livre de recette et conviez votre partenaire dans la cuisine au moins une fois par mois. Faites de ces moments un rendez-vous obligatoire. Vous verrez que vous serez plus heureux de manger des plats que vous avez cuisin\u00e9s ensemble. M\u00eame si vous n\u2019\u00eates pas dou\u00e9 pour la cuisine, l\u2019important est d\u2019avoir particip\u00e9 ensemble pour l\u2019\u00e9laboration de bons plats. En bonus, vous faites des \u00e9conomies, car manger \u00e0 la maison revient moins cher qu’au restaurant.<\/p>\n
Lorsque votre partenaire vous propose une activit\u00e9 qui sort de l\u2019ordinaire, vous avez tendance \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb automatiquement. En 2019, d\u00e9cidez que vous serez plus ouvert \u00e0 ses propositions, \u00e0 moins que vous ayez un v\u00e9ritable probl\u00e8me \u00e0 faire ce qu\u2019il\/elle propose. Le fait d\u2019accepter de partager ces moments est important, car cela fera comprendre \u00e0 votre partenaire que vous l\u2019\u00e9coutez et que vous prenez en consid\u00e9ration ses id\u00e9es. Avant d\u2019\u00eatre cat\u00e9gorique sur une chose, demandez-vous\u00a0: \u00ab\u00a0Est-ce que cette proposition vaut vraiment la peine d\u2019\u00eatre d\u00e9battue\u00a0?\u00a0\u00bb. En vous concentrant bien, vous verrez que tr\u00e8s peu de choses le sont vraiment. C\u2019est \u00e9galement une opportunit\u00e9 pour partager vos passions avec votre partenaire et vice-versa.<\/p>\n
Pour cette nouvelle ann\u00e9e, d\u00e9cidez que vous allez tout faire pour vous concentrer sur ce qui est le mieux pour votre couple (et \u00e9ventuellement pour votre partenaire) et non seulement sur ce qui est bien pour vous individuellement. Cette r\u00e9solution est d\u2019une importance capitale, car si vous voulez que votre relation soit durable et saine, il est important de d\u00e9finir les besoins du couple comme une priorit\u00e9. Chaque fois que l\u2019occasion se pr\u00e9sente, pr\u00e9f\u00e9rez le bien pour votre couple plut\u00f4t qu\u2019autres choses. Certes, pour cela, il vous faut faire, de temps en temps, des compromis, mais cela n\u2019est pas un probl\u00e8me lorsque vous comprendrez les r\u00e9percussions que ces d\u00e9cisions prendront sur votre vie de couple.<\/p>\n
La vie de couple est faite de hauts et de bas. M\u00eame les couples les plus solides rencontrent des probl\u00e8mes (de temps en temps, des probl\u00e8mes graves). Mais pour cette ann\u00e9e, prenez la r\u00e9solution de ne pas laisser les petits d\u00e9sagr\u00e9ments, les petits probl\u00e8mes et les petits soucis prendre de l\u2019ampleur. Vous rencontrez un probl\u00e8me\u00a0? Parlez avec votre partenaire pour trouver une solution durable et dans l\u2019imm\u00e9diat. Ne laissez pas les probl\u00e8mes de la veille s\u2019\u00e9taler le lendemain. Lorsque les choses sont tir\u00e9es au clair, apprenez \u00e0 passer l\u2019\u00e9ponge et ne plus remettre les anciens probl\u00e8mes sur le tapis \u00e0 chaque fois que vous vous disputez. Si votre partenaire vous a contrari\u00e9, soyez enti\u00e8rement honn\u00eate avec lui et faites-lui comprendre ce qui ne va pas. Vos mots ou vos actions ont contrari\u00e9 votre moiti\u00e9\u00a0? Changez ce qui peut \u00eatre chang\u00e9\u00a0! Ne soyez pas t\u00eatu.<\/p>\n
Dans tous les conseils de couple pour cette ann\u00e9e 2019, vous entendrez toujours ceci\u00a0: passez du temps avec votre partenaire. Certains couples d\u00e9cident alors de passer plus de temps ensemble en oubliant l\u2019essentiel\u00a0: tous les moments pass\u00e9s \u00e0 deux doivent \u00eatre des moments heureux. S\u2019amuser ensemble est essentiel pour le couple. Alors, il vaut mieux ne pas \u00eatre ensemble si c\u2019est pour se disputer toutes les 5 minutes. Pour \u00e9viter cela, d\u00e9cidez, cette ann\u00e9e, de choisir des activit\u00e9s qui vous rendent heureux et qui r\u00e9ussiront \u00e0 vous faire rire. L\u2019important ici est de trouver des choses stimulantes et amusantes \u00e0 faire. Et n\u2019ayez surtout pas peur du ridicule ou de ce qui est enfantin. Si vous rep\u00e9rez une activit\u00e9 qui vous plait, faites-le sans penser aux regards des autres.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-amour.jpeg\")
<\/p>\n
Si vous avez un probl\u00e8me vraiment s\u00e9rieux avec votre partenaire, il est important de le signaler pour pouvoir trouver des solutions durables. Mais vous devez, en 2019, \u00e9viter de mettre sur les tapis les choses qui ne valent m\u00eame pas la peine d\u2019\u00eatre discut\u00e9es. Avant de signaler un souci \u00e0 votre partenaire, demandez-vous sinc\u00e8rement si ce n\u2019est pas un faux probl\u00e8me. Essayez tant que possible de choisir les bonnes batailles et oublier les mauvaises guerres. De cette mani\u00e8re, vous limitez les prises de t\u00eate et vous \u00e9vitez de troubler la paix au sein de votre couple.<\/p>\n
D\u00e8s le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e, dresser une liste de toutes les choses que VOUS pouvez faire pour am\u00e9liorer votre relation, les choses que vous pouvez apporter \u00e0 votre relation pour booster le couple. Au lieu de toujours faire des remarques sur ce que votre partenaire devrait ou pourrait faire pour am\u00e9liorer la relation, focalisez-vous sur les solutions et les contributions que vous pouvez apporter. Apr\u00e8s tout, les changements ne d\u00e9pendent pas seulement de votre partenaire. Si quelque chose ne fonctionne pas, vous \u00eates tous les deux responsables. Donner des solutions \u00e0 deux va donc de soi. Comprenez que vous ne pouvez pas changer votre partenaire, mais que vous pouvez changer.<\/p>\n
Lorsque vous \u00eates f\u00e2ch\u00e9 contre votre partenaire ou que vous vous \u00e9nervez, demandez-vous d\u2019abord le pourquoi du comment avant de monter sur vos grands chevaux. Qu\u2019est-ce qui vous \u00e9nerve le plus dans la situation\u00a0? Est-ce que votre col\u00e8re est justifi\u00e9e\u00a0? Est-ce que la col\u00e8re est vraiment contre votre partenaire\u00a0? Faites la m\u00eame chose lorsque votre partenaire est f\u00e2ch\u00e9. Si ce dernier agit fortement, s\u2019il\/elle vous lance un regard tr\u00e8s froid, demandez-vous de quoi il s\u2019agit r\u00e9ellement. Si vous prenez le temps de bien consid\u00e9rer les choses, vous pouvez \u00e9viter d\u2019\u00eatre continuellement sur la d\u00e9fensive et de vous disputer pour des choses qui peuvent se r\u00e9gler facilement. Prenez toujours quelques minutes pour d\u00e9cider comment vous devez r\u00e9agir et qu\u2019est-ce que vous devez r\u00e9pondre. Les r\u00e9actions \u00e0 chaud ne sont pas toujours les meilleures.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Je t\u2019aime\u00a0\u00bb est un mot important, mais \u00ab\u00a0merci\u00a0\u00bb l\u2019est aussi. Pour cette nouvelle ann\u00e9e, d\u00e9cidez de vous remercier tous les jours. Les couples ont souvent tendance \u00e0 donner de la place aux critiques plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 l\u2019admiration. Et pourtant, c\u2019est le secret d\u2019une relation \u00e9panouie. N\u2019ayez pas peur d\u2019exprimer la gratitude et trouvez toujours le temps de dire \u00e0 votre partenaire \u00f4 combien vous \u00eates reconnaissant pour ce qu\u2019il\/elle fait dans votre vie, pour ce qu\u2019il\/elle est et pour ce qu\u2019il\/elle apporte dans votre relation. Mine de rien, ce petit effort au quotidien am\u00e9liorera grandement votre quotidien. Et lorsque les choses positives prennent le dessus, vous n\u2019aurez plus le temps pour les choses n\u00e9gatives.<\/p>\n
Lorsque vous passez du temps avec votre partenaire, d\u00e9sactivez toujours les notifications de votre ordinateur et de votre t\u00e9l\u00e9phone. Vous ne pouvez pas toujours \u00eatre multit\u00e2che. Vous pouvez penser que vous pouvez faire deux choses en m\u00eame temps, mais lorsque vous le faites, vous faites comprendre \u00e0 votre partenaire qu\u2019il ou elle n\u2019est pas vraiment important(e) \u00e0 vos yeux. \u00c9vitez de r\u00e9pondre \u00e0 vos messages tout en parlant \u00e0 votre partenaire ou consultez vos e-mails pendant que vous d\u00e9jeunez. Si vous avez quelque chose d\u2019important \u00e0 faire, faites-le lorsque vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. Apprenez \u00e0 organiser votre emploi du temps de mani\u00e8re \u00e0 ce que ces petits soucis n\u2019empi\u00e8tent pas sur le temps que vous d\u00e9diez \u00e0 votre moiti\u00e9.<\/p>\n
Faites de cette ann\u00e9e une ann\u00e9e o\u00f9 vous arr\u00eateriez de faire des suppositions. Votre partenaire ne r\u00e9pond pas \u00e0 vos appels\u00a0? Arr\u00eatez de tout de suite vous faire des films. Votre partenaire a l\u2019air distant\u00a0? Posez-lui directement la question au lieu de penser qu\u2019il\/elle vous trompe ou qu\u2019il\/elle ne vous aime plus.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-r\u00e9solution-romance.jpeg\")
<\/p>\n
Pour cette nouvelle ann\u00e9e, j\u2019encourage les couples \u00e0 prendre 15 \u00e0 20 minutes par jour pour faire un petit bilan de la journ\u00e9e. Vous pouvez parler de vos attentes dans la relation, des petits comportements que vous avez appr\u00e9ci\u00e9s, des remarques que vous n\u2019avez pas aim\u00e9es ou encore des projets que vous aimeriez r\u00e9aliser dans votre vie personnelle, professionnelle ou amoureuse. Bref, prenez le temps de faire un bilan de votre quotidien (que \u00e7a soit sur votre vie de couple ou votre vie individuelle).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les r\u00e9solutions du Nouvel An, qui ne les connait pas ? En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, nous nous fixons tous quelques objectifs \u00e0 atteindre et nous […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6,29],"tags":[159,164,163],"class_list":["post-3200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-amour","category-conseils","category-couple","tag-159","tag-nouvel-an","tag-reolution"],"better_featured_image":{"id":3201,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":700,"height":467,"file":"2019\/01\/couple-resolution-soleil.jpeg","sizes":{"thumbnail":{"file":"couple-resolution-soleil-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-150x150.jpeg"},"medium":{"file":"couple-resolution-soleil-300x200.jpeg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-300x200.jpeg"},"post-thumbnail":{"file":"couple-resolution-soleil-640x360.jpeg","width":640,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-640x360.jpeg"},"post-thumbnail-fullwidth":{"file":"couple-resolution-soleil-700x360.jpeg","width":700,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-700x360.jpeg"},"thumb-320":{"file":"couple-resolution-soleil-320x180.jpeg","width":320,"height":180,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-320x180.jpeg"},"thumb-232":{"file":"couple-resolution-soleil-232x150.jpeg","width":232,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-232x150.jpeg"},"thumb-83":{"file":"couple-resolution-soleil-83x83.jpeg","width":83,"height":83,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-83x83.jpeg"},"thumb-55":{"file":"couple-resolution-soleil-55x55.jpeg","width":55,"height":55,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil-55x55.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":3200,"source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/couple-resolution-soleil.jpeg"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3200"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3200\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}