![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/homme-assis-regard.jpeg\")
<\/p>\nCela fait quelques ann\u00e9es que vous vivez en couple. Mais avec le temps, la phase de \u00ab\u00a0lune de miel\u00a0\u00bb des d\u00e9buts s\u2019est dissip\u00e9e petit \u00e0 petit pour faire place au train-train quotidien. Il est vrai que les premiers sentiments d\u2019amour ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s forts. Malheureusement, vous n\u2019avez pas r\u00e9ussi \u00e0 garder cet amour fort et durable. Pire, vous vous sentez m\u00eame de plus en plus mal \u00e0 l\u2019aise dans votre relation. Vous \u00eates sans cesse confront\u00e9 \u00e0 de la frustration. Si au d\u00e9but, vous \u00e9tiez intimement convaincu que le probl\u00e8me venait de votre partenaire, avec le temps vous commencez \u00e0 vous rendre compte que le souci vient peut-\u00eatre de vous. Voici tous les signes qui disent que vous \u00eates la personne toxique dans votre couple.<\/p>\n
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En agissant ainsi, vous aurez tendance \u00e0 d\u00e9truire votre relation. En effet, le fait d\u2019\u00eatre m\u00e9prisant vous poussera \u00e0 voir votre partenaire comme \u00e9tant toujours inf\u00e9rieur \u00e0 vous. Les roulements d\u2019yeux, le regard qui incite au d\u00e9go\u00fbt, les phrases sarcastiques, il n\u2019y a rien de tel pour rendre votre partenaire mal \u00e0 l\u2019aise. Vous avez l\u2019impression que cela ne touche pas votre partenaire. Et pourtant, vos faits et gestes lui font penser que vous le trouvez \u00ab\u00a0idiot\u00a0\u00bb. Vous vous en doutez, ce n\u2019est certainement pas la meilleure appr\u00e9ciation que l\u2019on attend de sa moiti\u00e9.<\/p>\n
Ce n\u2019est un secret pour personne\u00a0: le mensonge n\u2019a pas de place dans une relation saine et durable. Mais vous devez comprendre que mener votre partenaire en bateau est une attitude carr\u00e9ment destructrice. La manipulation est une strat\u00e9gie qui peut s\u2019apparenter \u00e0 une forme d\u2019abus mental\u00a0: vous avez tendance \u00e0 toujours tout mettre sur le dos de votre partenaire, le traiter de parano\u00efaque pour d\u00e9tourner son attention de vos mensonges et vos trahisons.\u00a0 Vous remarquerez rapidement que la manipulation est grandement destructrice, et ce, sur trois points\u00a0:<\/p>\n
Vous manquez de confiance en vous. Vous aurez alors cette \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb manie de toujours saboter vos relations, m\u00eame si ces derni\u00e8res sont parfaitement saines. Au fond, vous pensez que ce bonheur ne pourra pas durer. Que vous n\u2019\u00eates pas assez bien pour cette relation. Que votre partenaire verra, bien rapidement, que vous n\u2019\u00eates pas \u00ab\u00a0LA\u00a0\u00bb bonne personne. Ainsi, vous aurez tendance \u00e0 analyser les moindres faits et gestes de votre moiti\u00e9 et vos faits et gestes \u00e9galement. M\u00eame vous \u00eates tr\u00e8s heureux et amoureux, vous trouverez toujours la petite b\u00eate.\u00a0 D\u2019ailleurs, ce n\u2019est pas la premi\u00e8re fois que vous entendez cette remarque\u00a0: \u00ab\u00a0Vous \u00eates un v\u00e9ritable rabat-joie\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Il est tout \u00e0 fait normal que vous soyez fatigu\u00e9 de d\u00e9penser votre temps et votre \u00e9nergie \u00e0 vous disputer avec votre partenaire. Toutefois, vous ne pouvez pas sortir la carte de la rupture \u00e0 chaque fois qu\u2019une dispute \u00e9clate. Une rupture ne pourra rien arranger. Au contraire, cela peut tout g\u00e2cher. En fait, pour \u00eatre sinc\u00e8re, vous savez exactement que cette d\u00e9cision n\u2019arrangera rien. Et pourtant, vous continuez \u00e0 menacer votre partenaire \u00e0 ce propos pour faire rentrer l\u2019autre dans le rang. Au lieu de cela, vous devez prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir un peu, de reprendre votre calme et d\u2019\u00e9viter de vous laisser d\u00e9border par vos pens\u00e9es et vos sentiments.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/femme-pleur-mascara.jpg\")
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Un rien vous fait exploser. Au moindre truc de travers, vous \u00eates comme une bombe pr\u00eate \u00e0 exploser. Vous \u00eates du genre \u00e0 ne pas appr\u00e9cier les remarques et les attaques (gratuites ou non). Comment retrouver un temp\u00e9rament moins nocif\u00a0? \u00c0 chaque fois que vous sentez la col\u00e8re monter, prenez des notes sur les raisons qui vous ont mises dans cette situation. \u00c9valuez ensuite votre degr\u00e9 d\u2019\u00e9nervement sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10. Si vous sentez que vous \u00eates sur le point de perdre les p\u00e9dales, prenez du recul et pensez \u00e0 comment vous serez dans un \u00e9tat normal.<\/p>\n
Comme tous les autres couples, vous rencontrez certains probl\u00e8mes (graves, dans certains cas) dans votre couple. Malheureusement, vous \u00eates de ceux qui prennent l\u2019habitude d\u2019\u00e9touffer les probl\u00e8mes dans l\u2019\u0153uf. Ce que vous ne comprenez pas c\u2019est qu\u2019en faisant cela, vous ne faites qu\u2019empirer les choses. Et t\u00f4t ou tard, les probl\u00e8mes que vous essayez de cacher vous exploseront au visage. Il est important de toujours agir en responsable dans votre relation. Si vous avez des soucis avec votre partenaire, apprenez \u00e0 les r\u00e9soudre comme des grandes personnes. N\u2019ayez pas peur de la confrontation, tant que cette derni\u00e8re vous permettra d\u2019aboutir \u00e0 des solutions durables.<\/p>\n
Vous \u00eates toujours connect\u00e9 sur les m\u00e9dias sociaux. Vous ne prenez aucune pause dans la lecture de vos e-mails. Vous \u00eates toujours en train de textoter. Bref, votre t\u00e9l\u00e9phone et vous\u00a0: c\u2019est une grande histoire d\u2019amour. Et pourtant, plusieurs \u00e9tudes prouvent que votre addiction au t\u00e9l\u00e9phone risque de cr\u00e9er certaines ambigu\u00eft\u00e9s et plusieurs probl\u00e8mes dans votre relation actuelle. Vous vous laissez trop envahir par les technologies et vous vous transformez, involontairement, comme une personne toxique. Pourquoi ne pas laisser le monde virtuel pour vous connecter totalement avec le monde IRL, avec votre partenaire\u00a0?<\/p>\n
Prenez un peu de recul et regardez de mani\u00e8re sinc\u00e8re la suite de toutes les relations que vous avez autour de vous. Avez-vous r\u00e9cemment eu des altercations avec des amis et des membres de votre famille\u00a0? Certains sont m\u00eame arriv\u00e9s jusqu’\u00e0 couper totalement les ponts avec vous. Si tel est le cas, vous devez regarder la v\u00e9rit\u00e9 en face\u00a0: vous avez tendance \u00e0 vous embrouiller avec tout le monde. Rassurez-vous, ce n\u2019est pas forc\u00e9ment une attitude \u00ab\u00a0toxique\u00a0\u00bb volontaire. Beaucoup de personnes qui agissent mal le font sans en \u00eatre conscientes. Si vous voulez connaitre o\u00f9 sont vos erreurs, vous pouvez renouer contact avec les personnes que vous avez perdues de vue et leur demander comment avez-vous agi avec eux.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/homme-debout-dos.jpeg\")
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Les personnes narcissiques sont celles qui ont un \u00e9go surdimensionn\u00e9<\/a> et qui ont beaucoup de mal \u00e0 \u00e9prouver du remords pour tout le mal qu\u2019elles font aux autres. Vous l\u2019aurez compris, vous \u00eates une personne assez difficile \u00e0 vivre. Vous n\u2019avez conscience que du mal que votre partenaire vous fait. Et pourtant, vous faites aussi beaucoup de mauvaises choses. Ce comportement est assez difficile \u00e0 vaincre. Toutefois, vous pouvez commencer par reconnaitre les injustices dans votre relation. Si vous \u00eates en train de lire cet article, c\u2019est que vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019une solution pour y venir \u00e0 bout.<\/p>\n Rien n\u2019est plus irritant qu\u2019une personne qui a beaucoup du mal \u00e0 se d\u00e9cider. Vous peinez \u00e0 prendre des d\u00e9cisions. Vous n\u2019arrivez jamais \u00e0 faire vos choix. Pire, lorsque vous vous d\u00e9cidez \u00e0 faire une chose, vous faites demi-tour au dernier moment. Et pourtant, dans votre relation, vous devez faire preuve d\u2019une grande responsabilit\u00e9. Vous ne devez pas laisser l\u2019autre d\u00e9cider de tout. Si vous avez de doutes, ayez le cran de les avouer d\u00e8s le d\u00e9part. De cette mani\u00e8re, votre partenaire saura tout de suite dans quoi il s\u2019embarque en acceptant de sortir avec vous.<\/p>\n Cette fois-ci, ce n\u2019est pas directement votre faute. Et pourtant, cela peut \u00eatre un v\u00e9ritable probl\u00e8me dans votre relation. Les personnes de votre entourage ont tendance \u00e0 vous dire ce qu\u2019il faut et ce qu\u2019il ne faut pas faire\u2026 dans votre couple. Mais faut-il pr\u00e9ciser que la vie de couple c\u2019est une vie \u00e0 deux\u00a0? Vous ne devez pas vous laisser influencer par les dires de votre entourage. Vous ne devez pas m\u00e9dire votre partenaire tout simplement parce que votre meilleur ami ne l\u2019appr\u00e9cie pas, par exemple. Pour r\u00e9duire les impacts que ces derniers auront sur votre relation, apprenez \u00e0 mettre les personnes \u00e0 leur place. Si vous continuez ainsi, vous risquez de devoir choisir entre vos proches et votre partenaire. Et il faut se l\u2019avouer, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre un choix facile \u00e0 prendre.<\/p>\n Certes, personne n\u2019aime les conflits. Et pourtant, vous devez comprendre que ces derniers auront des impacts positifs sur votre relation. Vous devez accepter que la vie ne soit pas toujours rose. T\u00f4t ou tard, vous aurez \u00e0 faire face \u00e0 des probl\u00e8mes. Les gens peuvent alors penser que le fait d\u2019esquiver les conflits est une bonne id\u00e9e. Mais c\u2019est en r\u00e9alit\u00e9 une attitude qui mettra votre couple dans une situation dangereuse. \u00c0 chaque fois que votre partenaire aura envie de discuter avec vous, vous changerez de sujet. Ne pensez pas toujours du mal des disputes. Si vous avez peur de ne pas vous en sortir, apprenez \u00e0 d\u00e9samorcer efficacement les conflits<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cela fait quelques ann\u00e9es que vous vivez en couple. 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