{"id":2828,"date":"2018-08-20T17:57:09","date_gmt":"2018-08-20T15:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/?p=2828"},"modified":"2018-08-20T18:00:54","modified_gmt":"2018-08-20T16:00:54","slug":"mon-couple-peut-il-survivre-a-la-retraite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/mon-couple-peut-il-survivre-a-la-retraite\/","title":{"rendered":"Mon couple peut-il survivre \u00e0 la retraite ?"},"content":{"rendered":"

\u00c7a y est, le moment tant attendu (mais \u00e9galement tant redout\u00e9) depuis des ann\u00e9es est enfin l\u00e0 ! Il est temps de dire au revoir \u00e0 la vie professionnelle, vous prenez votre retraite. Marquant, consid\u00e9rablement, un nouveau d\u00e9part, un nouveau chapitre dans la vie d’une personne, la retraite est \u00e9galement une \u00e9tape qui permettra de red\u00e9finir les contours de votre vie de couple. Si certains arrivent \u00e0 trouver un bon rythme d\u00e8s les premi\u00e8res semaines, d’autres peinent un peu \u00e0 s’en sortir. Et contrairement \u00e0 ce que l’on peut penser, ce changement de situation ne concerne pas seulement le retrait\u00e9, mais \u00e9galement sa moiti\u00e9.<\/p>\n

Tout au long de votre vie de couple, vous aurez \u00e0 traverser par plusieurs \u00e9preuves et vous devez \u00e9galement passer par plusieurs caps<\/a>. Et la retraite fait partie des \u00e9preuves les plus difficiles \u00e0 traverser. La preuve, plusieurs couples en arrivent \u00e0 la rupture \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie. Et cela n’est pas seulement au niveau de votre finance. Vous allez, \u00e9galement, chambouler votre rythme de vie, votre routine quotidienne, vos objectifs, vos occupations et surtout votre statut social. Que vous le vouliez ou non, cela aura un impact significatif sur votre relation actuelle.<\/p>\n

Dans cet article, nous allons donc voir comment passer cette transition dans la plus grande des douceurs. Avec toutes les cl\u00e9s \u00e0 mettre en place, il vous sera plus facile de savoir comment trouver sa place au sein de ce nouveau rythme ? Comment faire pour que le quotidien ne soit pas un trop gros challenge ? Et surtout comment \u00eatre certain que votre couple r\u00e9ussira \u00e0 surmonter cette situation ?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La retraite, est-ce une \u00e9preuve difficile pour le couple ?<\/h2>\n

Votre d\u00e9part en retraite peut \u00eatre une source d’angoisses et de craintes sur le plan professionnel et personnel. Au-del\u00e0 de ces aspects communs, vous devez \u00e9galement comprendre que la retraite aura un impact significatif sur votre vie de couple. Mais alors, est-ce une \u00e9tape difficile \u00e0 traverser pour le couple ? \u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

–> Non<\/h3>\n

Pour les couples qui se parlent r\u00e9guli\u00e8rement (et ce, depuis toujours) d’une vie ensemble ou qui ont d\u00e9j\u00e0 entam\u00e9 ce cap, le d\u00e9part en retraite d’un des partenaires n’est r\u00e9ellement pas une \u00e9tape difficile. Ces derniers auront, en effet, l’habitude de partager des valeurs et des projets communs. Et vous l’aurez compris avec le temps, les valeurs<\/span> (confiance, respect, libert\u00e9, g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9\u2026 etc.) sont des piliers qui permettent de soutenir fermement les fondements de la vie de couple. Que vous soyez en couple depuis des ann\u00e9es ou depuis quelque temps avant le d\u00e9part en retraite, les valeurs ne se modifient pas, ou peu. Par contre, les besoins (fonder une famille, adopter un animal de compagnie, changer de ville, faire des vacances, etc.) peuvent \u00e9voluer et auront la capacit\u00e9 de changer radicalement le cours de la vie. Lorsque les valeurs priment sur les besoins, le couple est plus apte \u00e0 affronter ais\u00e9ment les diverses \u00e9tapes qui se pr\u00e9sentent devant eux (dont la retraite).<\/p>\n

–> Oui<\/h3>\n

Par contre, pour certains couples, le d\u00e9part \u00e0 la retraite peut \u00eatre un v\u00e9ritable d\u00e9fi du quotidien. Ces couples seront g\u00e9n\u00e9ralement ceux pour qui la relation se base principalement sur les besoins de base<\/span>. Pour ces derniers, la survie et la s\u00e9curit\u00e9 ont une place plus importante que les passions et les projets communs. Le temps pass\u00e9 ensemble est compt\u00e9, car chacun m\u00e8ne sa vie \u00e0 sa mani\u00e8re. C’est un peu comme si ce couple vit une relation amoureuse, mais ne veut pas se d\u00e9faire de leur vie de c\u00e9libataire. Avoir du temps libre 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 chamboulera grandement la vie du couple qui n’a pas l’habitude de passer du temps ensemble.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Comment faire en sorte que votre couple survive \u00e0 la retraite ?<\/h2>\n

La retraite n’est pas une p\u00e9riode \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Certains couples arrivent parfaitement \u00e0 s’y faire tandis que d’autres peinent un peu \u00e0 s’en sortir. Si vous tenez r\u00e9ellement \u00e0 votre partenaire et que pour vous, cette relation en vaut la peine, voici des conseils sur lesquels d\u00e9pend la survie de votre couple.<\/p>\n

1- Pr\u00e9parez votre retraite<\/h3>\n

Quel est le meilleur moyen pour \u00e9viter les divers probl\u00e8mes auxquels vous devez faire face lors du d\u00e9part \u00e0 la retraite de votre partenaire ou de vous-m\u00eame ? La pr\u00e9paration !<\/em><\/span> Contrairement \u00e0 ce que l’on peut \u00eatre tent\u00e9 de penser, ce point ne d\u00e9pendra pas uniquement de la pr\u00e9paration financi\u00e8re. Le couple doit prendre le temps de discuter sur le plan de vie pendant la retraite. Les deux partenaires doivent, entre autres, avoir une r\u00e9ponse \u00e0 ces questions avant m\u00eame l’arriv\u00e9e de la retraite : o\u00f9 vont-ils vivre ? Que vont-ils faire de ce temps libre ? De quoi vont-ils vivre ? \u00a0Auront-ils des projets de vacances ? Comment vont-ils s’organiser pour garder une vie sociale active (seul et en couple) ? etc.<\/p>\n

    \n
  • Prenez le temps de discuter <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Parmi mes lecteurs (d’ailleurs, ce sont ces derniers qui m’ont surtout pouss\u00e9 \u00e0 \u00e9crire cet article) il y a un couple de s\u00e9niors qui vit ensemble depuis des ann\u00e9es. Apr\u00e8s la premi\u00e8re ann\u00e9e de retraite de madame, ils ont d\u00e9cid\u00e9 de construire une petite maison \u00e0 la campagne. Certes, cette d\u00e9cision a \u00e9t\u00e9 faite d’un commun accord et pourtant le couple n’a pas pris le temps de bien en discuter et de bien s’y pr\u00e9parer<\/strong>. R\u00e9sultat : monsieur pensait que cette nouvelle maison serait leur demeure pour toujours. Tandis que madame y pensait seulement y passer les jours d’\u00e9t\u00e9. N’\u00e9tant pas sur la m\u00eame longueur le bonheur n’est pas au rendez-vous pour les deux partenaires. N’osons pas contredire sa moiti\u00e9, madame commence \u00e0 se morfondre petit \u00e0 petit. Et c’est le d\u00e9but des probl\u00e8mes dans le couple.<\/p>\n

      \n
    • Apprenez \u00e0 d\u00e9finir ce qu’est la retraite id\u00e9ale<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Souvent, lorsque l’autre ou les deux partenaires sont retrait\u00e9s, chacun aura sa vision et ses priorit\u00e9s vis-\u00e0-vis de ce changement de situation. Bien \u00e9videmment, le fait de ne pas toujours \u00eatre d’accord sur tout n’est pas un probl\u00e8me. Par contre, il est n\u00e9cessaire que vous ayez pris le temps de vous pr\u00e9parer bien avant l’arriv\u00e9e de la retraite. Vous devez connaitre la d\u00e9finition de la retraite id\u00e9ale selon vous et \u00e9galement selon votre partenaire. \u00a0Vous ne vous en rendez certainement pas compte, mais par ce manque de pr\u00e9paration naitra la d\u00e9ception, la ranc\u0153ur et dans bien des cas, des conflits.<\/p>\n

      2- Comprendre les effets de la retraite et les accepter<\/h3>\n

      La mani\u00e8re dont un homme et une femme agiront devant la retraite n’est pas la m\u00eame. Et ici encore, je ne vous parle pas de l’aspect financier de la retraite. Selon une \u00e9tude que j’ai men\u00e9e personnellement, les hommes auront plus du mal \u00e0 s’adapter \u00e0 cette nouvelle situation<\/span>. En effet, il a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9 que la gent masculine aura tendance \u00e0 baser sur leur estime de soi \u00e0 partir de la r\u00e9ussite dans leur carri\u00e8re professionnelle. Les femmes, quant \u00e0 elles, auront plus la possibilit\u00e9 d’appr\u00e9cier les moments libres qu’offre la retraite et pourront facilement identifier les nombreuses casquettes qu’elles devraient, d\u00e9sormais, porter tout au long de leur vie.<\/p>\n

        \n
      • Comprendre les impacts de la retraite<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

        En fonction du v\u00e9cu et du pass\u00e9 professionnel de chacun, le choc apport\u00e9 par la retraite diff\u00e9renciera grandement. Quoi qu’il en soit, vous pouvez \u00eatre certain que la retraite aura un impact significatif sur la psychologie, surtout pour les hommes. Il est, en effet, pas toujours simple de reconnaitre la fin d’une carri\u00e8re professionnelle. Il n’est pas aussi \u00e9vident de devoir changer sa mani\u00e8re de vivre tout simplement suite \u00e0 un changement de situation. Tout cela laissera in\u00e9vitablement une trace<\/strong>.<\/p>\n

          \n
        • Faire face, intelligemment, aux impacts de la retraite<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          Chaque partenaire aura une mani\u00e8re unique de faire face \u00e0 la retraite. Malheureusement, cette diff\u00e9rence entre les partenaires peut causer des probl\u00e8mes relationnels graves, notamment dans la vie de couple. \u00c0 cause des impacts psychologiques, les hommes peuvent devenir maussades et irritables. Certains iront m\u00eame jusqu’\u00e0 faire une d\u00e9pression. Tandis que les femmes peuvent, parfois, \u00eatre trop actives. Mais ce\u00a0 n’est pas obligatoire. Autant certains peuvent vivre la retraite d’une mani\u00e8re saine, autant certains peuvent d\u00e9primer durant toute la p\u00e9riode du d\u00e9but de retraite. Que vous soyez dans le premier ou dans le deuxi\u00e8me cas, il est judicieux de faire face intelligemment aux impacts de la retraite.<\/span> Si vous remarquez que votre partenaire a chang\u00e9, ne prenez pas cela personnellement.<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          3- Nourrir la sant\u00e9 mentale<\/h3>\n

          Avec l’arriv\u00e9e de la retraite, les hommes comme les femmes (qu’importe la mani\u00e8re dont ils vivent cette p\u00e9riode) auront certainement plusieurs questionnements et plusieurs doutes. Pour ne pas vous laisser submerger par les interrogations et le risque de d\u00e9pression il est indispensable que vous trouviez un moyen de garder le moral au beau fixe. Et pour cela vous devez rester actif et garder votre vie sociale. Vous pouvez, par exemple, trouver des occupations pour passer le temps ou encore vous adonner \u00e0 des activit\u00e9s b\u00e9n\u00e9voles. Si vous le voulez, vous pouvez m\u00eame commencer \u00e0 chercher de nouvelles activit\u00e9s \u00e0 faire<\/strong>. Vous verrez, il se peut que vous trouviez une nouvelle passion. Attention tout de m\u00eame, vous ne devez pas oublier que votre force pendant le d\u00e9but de la retraite et celle que vous avez il y a 20 ans n’est plus la m\u00eame. Par cons\u00e9quent, essayez de trouver une activit\u00e9 adapt\u00e9e \u00e0 votre \u00e2ge et \u00e0 vos capacit\u00e9s physiques.<\/p>\n

          4- Garder la flamme de relation ardente<\/h3>\n

          La retraite est synonyme de plus de temps libre. Lorsque l’ennui vous guette, il y a de fortes chances que les probl\u00e8mes de votre couple fassent surface. M\u00eame ceux que vous avez toujours voulu vous cacher ne pourront plus \u00eatre camoufl\u00e9s. Maintenant que vous allez \u00eatre sur le dos de l’autre durant des heures (si normalement, vous passez 10 voire 12 heures au bureau), le travail ne pourra plus masquer la qualit\u00e9 de votre relation. Vous r\u00e9aliserez alors que certains points vous diff\u00e9rencient totalement l’un de l’autre. Vous verrez votre partenaire d’un autre \u0153il et vous pouvez commencer \u00e0 douter de votre compatibilit\u00e9. Comment \u00e9viter que cela se produise ? C’est simple, n’attendez pas l’arriv\u00e9e de la retraite pour remettre en question vos probl\u00e8mes de couple<\/span> et pour commencer \u00e0 trouver des solutions pour assurer votre \u00e9panouissement. Ce n’est pas durant la retraite que vous devez trouver un moyen de rallumer ou de garder la flamme ardente. C’est tout au long de votre relation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00c7a y est, le moment tant attendu (mais \u00e9galement tant redout\u00e9) depuis des ann\u00e9es est enfin l\u00e0 ! Il est temps de dire au revoir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6,29],"tags":[39,40,88],"better_featured_image":{"id":2829,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":700,"height":497,"file":"2018\/08\/homme-assis-question.jpeg","sizes":{"thumbnail":{"file":"homme-assis-question-150x150.jpeg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-150x150.jpeg"},"medium":{"file":"homme-assis-question-300x213.jpeg","width":300,"height":213,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-300x213.jpeg"},"post-thumbnail":{"file":"homme-assis-question-640x360.jpeg","width":640,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-640x360.jpeg"},"post-thumbnail-fullwidth":{"file":"homme-assis-question-700x360.jpeg","width":700,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-700x360.jpeg"},"thumb-320":{"file":"homme-assis-question-320x180.jpeg","width":320,"height":180,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-320x180.jpeg"},"thumb-232":{"file":"homme-assis-question-232x150.jpeg","width":232,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-232x150.jpeg"},"thumb-83":{"file":"homme-assis-question-83x83.jpeg","width":83,"height":83,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-83x83.jpeg"},"thumb-55":{"file":"homme-assis-question-55x55.jpeg","width":55,"height":55,"mime-type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question-55x55.jpeg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":2828,"source_url":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/homme-assis-question.jpeg"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2828"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2828"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2828\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oulfa.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}